瑶浴养生文化

草药采来洗净后放在一口专用的铁锅里，放入适量的水，用文火烧热，并且不能用盖子盖上。用于洗浴的是自制的杉木桶，直径约60公分，高80公分，把煮好的药水放入桶内，温度合适，沐浴人就可以脱去衣物，赤裸着身体进入桶内尽情地浸泡，当水温逐渐降低时，还可以不断添加热的药水，直泡得你尽兴。沐后出浴，浑身舒坦，解乏醒脑。常洗药浴其保健功效十分明显，对皮肤健康很有好处。瑶族妇女皮肤光滑细腻，从不生任何疔疮闲疖子，这正是长期洗药浴的结果。

中国江西网讯 记者叶涛报道：“皮肤吃药，沐浴养生。”8月25日，全国网络媒体健康贵州行采访团走进黔东南州从江县，共同领略从江瑶浴这一非遗文化的神奇魅力。 “瑶族药浴”是贵州省从江县瑶族人民世代相传的一种独具特色的泡浴保健方式。它以数十种中草药为原料，经特殊搭配，以三进三出的泡浴方式给人带来独特的健康效果。2008年，瑶浴被列入国家级非物质文化遗产，与土耳其浴、桑拿浴并称世界三大洗浴文化。 “贵州” 瑶浴非物质文化遗产传承人杨显辉向记者介绍瑶浴历史 从江造就了瑶浴，瑶浴离不开从江。具有独特地理气候的九万大山地区，为各种生物、植物的繁衍生长创造了得天独厚的自然条件，丰富的中草药资源，种类繁多的...

　　江华瑶族自治县湘江乡庙子源村香草源，瑶族男人用木桶打热水，给瑶族女人泡香草浴。 湖南日报记者 唐俊 摄 湖南日报记者 刘跃兵 通讯员 蒋军林 大红对联贴门上，大红灯笼高高挂。２月７日，记者来到江华瑶族自治县湘江乡庙子源村香草源过年，仿佛走进歌舞的“海洋”。 傍晚时分，瑶胞们在村寨的空坪上设好香案，整齐摆放九龙藤、黄金、九里光等草药。香案前方，早已支起３口大铁锅，火光熊熊。２０多名瑶家汉子从村旁提来泉水，一桶桶倒入锅中熬制药汤。瑶胞张金利介绍：“一口铁锅的容量达一吨水。”原来，这是瑶胞们辞旧迎新最隆重的仪式：除夕瑶浴。 准备妥当，江华县瑶医瑶药学会副会长赵辛保走到香案前三鞠躬，祭祀药...

贵州从江县翠里乡高华村瑶族村寨世代相传一种独特的洗浴方式——瑶族药浴，药浴是瑶族群众长期在高山深林生活中用来抵御风寒、消除疲劳、防治疾病、保健养生的古老良方，由瑶族祖先独创，已被列入第二批国家级非物质文化遗产。

瑶浴迎新年是瑶家千古不变的传习，在这个习俗中，有瑶族人的思念，瑶家人的祝福。这是独特的乡愁，让人留恋；这是美丽的沐浴，让人清新，让人清新迎接新年。瑶浴，让香草源美丽如“出水芙蓉” 南朝·梁·钟嵘《诗品》：“谢（灵运）诗如芙蓉出水。”香草源的瑶浴如芙蓉如诗，神奇，梦幻，让人充满遐想。 这是瑶家人走出一年的风尘仆仆，走向新的一年的开始，身体清爽，心情清爽，瑶浴让瑶家人从内到外心情气爽，迎接新年的到来。这是独特的大年夜，这是精彩的区域文化，这是绿色的春节民俗，与我们今天的绿色发展理念惊人的相似，让我们不得不佩服瑶族文化的深邃与睿智。，这是瑶家人生活的清水出芙蓉。 瑶浴也是药浴，新采的草药，将会...