瑶浴养生文化

瑶浴泡澡专家带你感受人体生理规律 瑶浴泡澡专家认为，人体内的每个器官都有自己的生理节奏，只有完全掌握这些节奏，顺应人体的生理规律，才能更好的进行养生保健，强健体魄。

自古以来的瑶族人民就有应节泡瑶浴的习惯，比如当到时令佳节或年终岁尾的时候，一家的男女老幼都会泡瑶浴。如农历五月初五，广西的忻城、上林、马山、都安、金秀等县的瑶族，在这一天的上午，家家户户都派人上大山中采集“百草药”。所谓“百草药”，即除有毒的草药和会引起皮肤过敏的草药以外，凡是绿色草本植物，每种都要采一些，而且采得越多越好，最好的是采集够一百种。这些被采集的植物有各自不同的药物作用，故称为“百草药”。采“百草药”时，要带刀子和锄头，大部分草药是采集枝叶，有少部分是采集皮或根茎。如苦楝树要皮，青龙草挖...

瑶浴泡澡防治妇科病，如阴道炎，皮肤病，外阴瘙痒，产后恢复，子宫收缩，月经不调………等有独特的奇效。 瑶浴对皮肤有消炎止痒治痛的直接效用;而发汗利水排毒 改善皮肤的营养。促进皮肤新陈代谢，使皮肤变得细腻有光泽。瑶浴对产妇恢复也有神奇的疗效，御瑶泡浴能促进产后子宫收缩，活血止血修复受损产道，促进产妇体能恢复消除产后恶露不尽，消炎杀菌止痒，并能有效的防止妇科疾病，中国妇女产后坐月子的千年传统由此突破。

千年瑶浴传承瑶族文化的之精髓，造福着一代又一代的瑶家。千年瑶浴药浴疗法方便简单，给药途径简便快捷，不打针不吃药，无人工化学添加剂，对人体无毒副作用，疗效显著，廉价实用，贴近老百姓的生活，守护老百姓的健康， 1. 方法简便，易学易用

贵州无际的竹海深处，居住着世界上独一无二的瑶族，男子身强体健，妇女们貌美如花。就算生活在较为恶劣的自然环境，但是瑶族同胞中，几乎没有妇科病、风湿病和皮肤病的病例。对于疾病来说，瑶族妇女似乎天生就具有免疫体，这应该归功于瑶族千年传承下来的风俗习惯——泡瑶浴。在从江瑶浴还没有走进大家视线之前，近代医学和自然学家带着好奇和疑问走进瑶族聚居区，在对当地妇女进行长期观察和走访后，终于找到了造就这千年健康神话的奥秘所在。原来是她们千年以前，便已开始开始意识到用中草药煎熬出来药汁进行沐浴可以强身健体，抵御自然界病毒的侵害。如此繁衍而来的就是现代药浴最早的始祖。

民间谚语有云：“春天洗足，升阳固脱；夏天洗足，祛湿除暑；秋天洗足；润肺濡肠；冬天洗足，丹田温灼”的说法，这就说明了针对不同季节泡脚应该有不同的保健重点。在此同时，选择不同浴足粉时，也应该要注意结合不同季节疾病的特点。春天泡脚提高抵抗力春季天气变化无常，昼夜温差也较大，是各种疾病多发的季节，其中急性病的发生，反复率明显较之其他季节更高。当天气开始逐渐转暖，人们脱去厚厚的冬装准备迎接和享受阳光明媚时，旺旺忽视了春天乍暖还寒的脾气个性，天气反复变化，一不小心就会受到感冒病毒的侵袭。此时人的抵抗力也会下降，各种传染病则乘虚而入，例如急性肠道传染疾病、红眼病都是多见病症。经过漫长...

一、针对女性卵巢起到保养保健的作用卵巢的重要性：卵巢主要合成并分泌雌激素与孕激素，是女性永保青春的重要支柱。当卵巢功能失调时，会严重影响女性的身体健康。拥有健康的卵巢，会使您面部皮肤变得有光泽、细腻、富有弹性，色斑消失，胸部富有弹性、挺实，同时由内分泌失调而引起的一系列妇科不良症状也会消失，所以如果你想成为一个健康“性”福的快乐女人，就一定要注意卵巢的保养。

药浴，在中国已有几千年的历史。据记载自周朝开始，就流行香汤浴。所谓香汤，就是用中药佩兰煎的药水。其气味芬芳馥郁，有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述：“浴兰汤兮沐芳华。”其弟子宋玉在《神女赋》中亦说：“沐兰泽，含若芳。”从清代开始，药浴就作为一种防病治病的有效方法受到历代中医的推崇。药浴，是利用单味中药或复方中药煎水，滤渣取液，选择适当温度，洗浴全身或患部的一种治疗方法。它属中医外治法的范畴。药浴借助水的特性，将相关的药物溶于水中，采用温热法（即选择一定的温度）使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉，分布全身，通过物理...

医学健康食谱“金字塔”：一层是谷类、粗粮；二层是水果、蔬菜；三是蛋类、鱼类、奶；四是脂肪。一般脂肪含量在20％左右是适宜的。多余的脂肪怎么办？那就是减掉，因此铺天盖地的减肥药广告就开始打乱人们的眼光；瑶族药浴从中脱颖而出成为了人们的首选。 你或许会纳闷，为什么别人大吃大喝没有发胖，而你整日谨小慎微进食，腰腹却明显见长呢？瑶族药浴专家告诉你答案就在新陈代谢中。 新陈代谢就像身体里面的一台小机器，每时每刻都在燃烧热量。由于遗传因素的影响，有些女性燃烧脂肪的速度会比较快。不过年龄、体重、饮食、锻炼习惯也会产生一定作用。随着年龄的增长，女性的新陈代谢率会逐渐下降。从20多岁...

近年来，由于网络技术的发展和传媒的发达，瑶族长寿的现象逐渐在世界范围内广泛传播，贵州从江、广西巴马等地区的瑶族保健方法和生活习惯被全世界的养生专家研究。在他们的研究中，都发现了一个共同的特点，那就是瑶族人民很少吃药，但非常注重养生保健，尤其喜欢洗药浴。药浴，是中医外治疗法中的一颗璀璨明珠，是中医治疗中一种重要的用药手段，历史可以追溯到远古时期。在现存最早的完整医典《黄帝内经》中就有记载“其有邪者，渍形以为汗”，即以热水浸渍发汗的方法治疗疾病。在马王堆出土、现存最早的中医临床医学文献《五十二病方》中，就有洗浴法、熏浴法的记载“三日一浴，三日已”。另...