瑶浴养生文化

“冬病”就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的“没有火力”。通常的症状是手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。中医称之为“阳气不足”，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。 为什么冬病要夏治呢？是因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，最易被赶出来。但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会...

药浴是中医治疗中一种重要的用药手段，历史可以追溯到远古时期。在现存最早的完整医典《黄帝内经》中就有记载“其有邪者，渍型以为汗”，即以热水浸渍发汗的方法治疗疾病，。在马王堆出土，现存最早的中医临床医学文献《五十二病房》中，就有洗浴法，熏浴法的记载“三日一浴，三日已”。另外《伤寒杂病论》《千金要方》《华佗遗书》等医家经典都有大量关于药浴的记载。到现在，药浴养生已经成为完整的理论体系，瑶浴也正是这一体系的理论实践。

药浴是我国中医流传下来的养生方法，是一种操作简单的保健途径。不过，很多人并不了解这种养生方法的步骤。今天，为大家具体来介绍介绍家庭药浴的步骤和方法，感兴趣的朋友们别错过了。

瑶浴养生不仅仅是药浴，她是一种养生文化。

1.用药的灵性打通经络，事半功倍 药浴之所以见效快，就是因为中药能量场在起作用。每一种中药本身都是有灵性的，不同的药性代表不同的能量，它能与十二经络的气血循环相契合，起到神奇的养生治病效果。

1、甚么是瑶浴？瑶浴起源于贵州从江，居住在从江月亮山的板瑶族，他们根据千年流传下来并改良的药方，采集山上的野生草药，和水一起烧开泡澡，以此清洁身体，并起到保健养生的作用。

瑶浴属于药浴的一种，瑶浴的原理就是通过水压、水温和药效，对人体进行治疗。

瑶族医药作为瑶族历史保守文化的一个重要构成一部分，有其鲜白的民族特色及用药共性。其瑶浴疗法，更是代代相传，人人喜爱。千百年来，已成为瑶族干部治病健身、益寿延年的习惯。 瑶族医药作为瑶族历史保守文化的一个重要构成一部分，有其鲜白的民族特色及用药共性。其瑶浴疗法，更是代代相传，人人喜爱。千百年来，已成为瑶族干部治病健身、益寿延年的习惯。

瑶族人民生下来就有泡瑶浴的习惯，生完小孩也会泡瑶浴来进行恢复调理，所以在瑶族基本上没有妇科病、皮肤病、风湿病等疾病，而且瑶族人产后三天就能下地做家务，七天就能上山砍柴下地干活，瑶浴对消炎杀菌、促进产后子宫恢复有奇特的功效。再加上，瑶浴针对女性调理的珍贵药物，因此治疗和预防女性妇科炎症等问题有神奇的功效。

渐入秋季之后，人们的胃口也逐渐增大，除了一日三餐之外，很多朋友都形成了晚上吃夜宵的习惯，各种冷饮冰品、啤酒、麻辣烫、烧烤等等都是很多人喜爱的夜宵品种。千年瑶浴养生专家认为，夜间肠胃等消化器官基本都处于修复阶段，一方面，夜宵摊上的食品本身就细菌超标，尤其是凉菜，由于未经过高温杀菌，很容易让细菌跟着食物进入肠胃。另一方面，在受到烫食、辣食的同时又受到冰凉饮料的刺激，很容易引发肠胃炎，导致上吐下泻，全身乏力。瑶浴养生专家建议，越想要享受美食，就越要重视肠胃，肠胃更享受“七一点”的温柔对待。 一、数量少一点。俗话说“饭要七分饱”，如果每顿饭都吃到撑肚子...