瑶浴养生文化

甩掉高跷先浴足

药浴是中国医药保健之瑰宝。瑶族药浴产品是在瑶族祖传沐浴药方的基础上，经科学论证研制而成。药浴可以防病强身，改善各种亚健康状态，提高免疫力，特别是对防治妇科病、风湿病、皮肤病、伤风感冒等有显著疗效。我们采用具有神奇作用的名贵瑶族中药进行药物洗浴，可有效预防产后各种病毒的侵入，并能迅速恢复产后妇女的生理机能。 月子调理汤：采用瑶药月子调理汤药浴对女性产后的恢复具有神奇疗效，是去除月子病，解决女性妇科病的有效方法。

疾病预防控制中心专家曾经进行过调查，结果显示，一旦城市气温低于-5℃，或者高于34℃，疾病发生和死亡率地曲线就会直线攀爬，其中尤其以身体虚弱地老人最容易出事。 当然，要预防可不能等到34℃再有所动作，根据他们地研究显示，当气温＞31℃时，老人这样地特殊群体就已经不太能耐受，需要开始提前预警、采取措施了，否则疾病随时可能偷袭。

月经是具有正常生育能力女性的生理正常的循环周期。月经往往是女性的怀孕信号、疾病信号，一则有利于造血功能二则降低铁的伤害，大大降低了得癌症的几率。然而，月经先后不定期、出血量异常，或者月经前、经期时的腹痛及全身等症状出现那么可能是因为月经失调。对于月经不调这一妇科疾病，当今出现了许多治疗办法，但是效果却参差不齐实在是让人难以选用。瑶族药浴出自没有一个妇科病患者的瑶族，这种天方夜谭之事据专家考察之后发现，秘密原来都隐藏在瑶族妇女每日必泡药浴中。瑶浴泡澡对妇科等疾病防治作用，在早已得到了外界的公认与赞扬。

从江——贵州省一个少数民族县，这里有茂密的原始森林，云雾缭绕的群山深谷，这里生活着瑶族的一个分支——板瑶。民国《从江县志》记载：“板瑶好清洁，家必备一浴桶，工作回家必药浴一次。

药浴既可洁身又能健体，据《周礼》等记载，在3000年前，我国就有了药浴。

一、泡澡后不需要冲洗身体使用了有保湿效果的入浴剂时，最后最好别冲澡了，和泡温泉一样，会把残留在肌肤表面的保湿成分冲洗掉的。不过，如果放入柚子、菖蒲等的话需要注意了，可能会出现刺激肌肤的情况，这时需要冲洗干净。　　二、一定先吃饭后泡澡当人刚吃完饭时，血液大量地流入胃部，如果刚吃完饭就去洗澡，热水会使人的血液大量地流向皮肤，造成胃部缺血引发消化不良;如果空腹洗澡，很容易引起头晕、恶心症状，对身体造成极大的损害。专家建议在饭后两小时后泡澡为最佳。

瑶浴泡澡是时下都市生活中，不可缺少的部分。瑶浴养生也是当前最热门的话题，不少养生行业的爱好者，也纷纷加入这场瑶浴风。因此，瑶浴很快在行业中开始蔓延开来，成为人们心中首选的瑶浴泡澡养生。 瑶浴专家指出，瑶浴泡澡养生，在于长期泡澡，泡的次数越多，方知效果会更佳。这是有药物学原理的，并不是凭空捏造的。医学专家研究得知，瑶浴泡澡是防治一体化原理，不仅在于治疗身体疾病，更能防范疾病入侵。长期泡瑶浴能给身体外加一道保护层，时时保护身体。瑶浴药效进入人体内，会通体遍历全身器官，查缺补漏，赶走体内有害物质，还你健康体魄。

“瑶族药浴”贯穿于瑶族同胞生活的始终，瑶村家家户户，煮药洗浴已成为“约定俗成”，先药浴后吃饭是这个民族的良好习惯。按瑶话意思说：人劳动一天，谁都会感到疲劳，不先洗浴驱除疲劳，吃饭不香也不多。瑶族人民把药浴和吃饭摆在同等重要的位置来看待，饭天天吃，药浴也天天要洗，一直延续至今。由于瑶族同胞十分注重用药浴健身和防治疾病，因此男女老少身强体壮，极少患病，长寿者多，其人均寿命亦比周边不沐药浴的村寨都高。妇女从怀孕之日起，每日都要洗药浴，直至产期，这种用于保胎的药草一共6种，都由孕妇自己采摘。更令人惊奇的是，医学称妇女分娩后可洗淋浴，但不得坐浴，以免细菌感...

药浴，属中医常用的外治法之一，是中国医药学的重要组成部分。它是在中医理论的指导下，选配适当的中草要，利用经煮沸后产生的蒸汽熏蒸，或药物煎汤取液进行全身或局部洗浴（如坐浴、足浴、手臂浴、面浴、目浴，以达到防治疾病的目的。药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药。即根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药，各司其属。煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好（或直接把药物放在锅内加水煎取亦可）。制作时，加清水适量，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进盆内，待温度适度时即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。 药浴疗法源远流长，...