瑶浴养生文化

冬病是指在冬天易发的病。冬病的易发人群多为虚寒性体质，一般的症状：手脚长年冰凉，怕冷易感冒，易疲乏等。中医叫肾阳气不足，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。体内的寒如不及时去除，即会越积越多，必会气血瘀阻，气血不通，人体内的气血不能及时输送，这样就大大的危害了人类的健康，加速衰老。

现代化中药养生品种具有更好的品质以及更好的临床效果，并具备了一些疗效药的特点，它可以针对某种病症做到“专攻”，并且做到副作用最小化，这种现代化的中药养生将是未来中药领域的核心竞争力。

千年瑶浴之泡澡的历史提到泡澡，很多人就会想到“洗澡”。其实在现代社会，泡澡的概念已经不仅仅是清洁身体那么简单，泡澡更是现代人选择最多，使用最广的一种保健养生的方式。早在唐朝时期就有“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”的诗句，由此可见古人在很早的时候就能熟练的利用自然界的温泉、花草、和药性草本植物，来进行各种有益健康的泡澡，从而达到养身保健的目的了。 从杨贵妃到慈禧太后历史上流传着许许多多名人泡澡的轶事。

千年瑶浴足浴药浴疗法是以民族医药理论为基础，以经络、全息等理论为指导，选配适当的绿色中草药煎煮成药液，通过在药液中的侵泡、洗浴双足从而达到保健、治疗的一种富有瑶家民族特色的传统养生疗法。它是瑶族人民千百年来不断实践，不断总结得来的硕果。瑶浴泡脚在浸泡的过程中除了水的浮力作用、静压力作用、液体微粒作用运动足部的摩擦作用之外，主要是通过水的温热作用，药物的外治作用和足部反射区作用来达到保健治疗的目的。 瑶浴泡脚与普通的洗脚大有区别。普通的洗脚仅仅是洗掉足部表面污垢，而瑶浴泡脚时通过水的温热作用和药物外治作用来防病治病、保健养生的目的。普通洗脚仅有水的温热作用而无药物的外治作用，所以达到的保健养生...

说起减肥，就会令很多人头疼甚至会很心烦。因为有很多人的肥胖都是在不知不觉中形成的，需要减肥的人他们又不喜欢运动，怕累怕苦显得很懒散。那对于比较懒的人要想减肥该怎么办呢，有没有适合懒人的减肥方法呢？答案就是千年瑶浴。

减肥一直是女性朋友津津乐道的话题，大部分女性朋友的传统观念就是应该不吃饭或是服用含有泻药成分的减肥茶来达到减肥的效果。其实这是错误的观念。千年瑶浴养生专家认为，这样的饥饿减肥法不仅很难坚持下去，而且一旦停止就会反弹。最重要的是，不吃饭会很容易导致胃病，而经常性的拉肚子也会引发慢性肠道疾病，因此这种方式是不可取的。瑶浴专家表示，减肥一定要健康科学，才能更加长久的坚持。经常吃以下三种食物能使得减肥的效果事半功倍。　　1、香菇

瑶浴泡澡专家传授夜猫子一族的排毒方式　　贵州瑶浴养生专家认为，人体具有一个完整并通畅的排毒系统，包括肝脏、肾脏、皮肤、肠胃、淋巴、肺部等等，可以通过对外来物质的过滤、分解来达到驱除毒素及代谢垃圾，因而人体只要坚持规律的生活作息习惯及合理的膳食结构，就能保持这个排毒系统的正常与通畅运作，毒素自然也不会对人体健康构成威胁。

从江瑶浴，揭开民族养生华丽篇章瑶族药浴疗法诞生于瑶族民族文化中，随着瑶族人民的迁徙中不断发展和完善，在瑶族人民同大自然的斗争做出了杰出的贡献。瑶浴有着古老华夏中医学的神秘色彩，是一种古老而有效的外治疗法。瑶浴疗法在民族医药学的基础上，对症选择中草药物，将药物的有效成分溶入浴水中，在泡澡的过程中从毛孔、腧穴等渗入人体，有效的避免首轮效应，不经过肠胃的消化吸收，能更好的达到保健养生的目的。 瑶浴的药效直接作用在人体的皮肤，经过水的热效力具有通经活络、调理气血的作用，同时促进血液循环以及身体微循环，通过排汗的方式将人体积累的污垢和毒素排出体外，因此，瑶浴有着卓越的防病治病的功效。尤其针对妇科疾病、...

一、针对女性卵巢起到保养保健的作用 卵巢的重要性：卵巢主要合成并分泌雌激素与孕激素，是女性永保青春的重要支柱。当卵巢功能失调时， 会严重影响女性的身体健康。拥有健康的卵巢，会使您面部皮肤变得有光泽、细腻、富有弹性，色斑消失，胸部富有弹性、挺实，同时由内分泌失调而引起的一系列妇科不良症状也会消失，所以如果你想成为一个健康“性”福的快乐女人，就一定要注意卵巢的保养。

瑶浴专家说夏季美容其实没那么难想要度过一个健康滋润的夏天，饮茶无疑是补水养生的首选之法。饮茶不仅可以补充水分，还能补充多种维生素、矿物质等营养成分。热茶的温度，能促进人体排汗，从而借助汗水蒸发的散热，带走体内热量；汗水蒸发越多，人体散热也就越多。据瑶浴专家研究表明，饮用热茶10分钟后，人体体表温度能下降1~2℃，维持时间约达20分钟。 此外，热茶中的咖啡碱等成分还能刺激肾脏、促进排泄，从而加快人体散热，达到降温消暑的效果。 不过，由于人的体质分燥热和虚寒两种，喝茶也是因人而异的。喝错了茶,反而对身体不利。很多茶品都具有一定的美容功效，但其不同的茶品功效自然也是不一样的。千年瑶浴养生专家为女性...