瑶浴养生文化

在生活工作中男性时常会有十分恼火却又十分无奈的状况出现，情绪的波动更加重了压抑的心理。像烦杂的工作、像拥堵的道路、像沉闷的状态都会使人出现种种身、心沉重压抑，这时候您急需的是温暖港湾、急需的是贴心抚慰、急需的是有效调理——瑶族药浴的健康药浴疗法是您的不二之选。 世界卫生组织一份调查数据表明，男性的预期寿命要比女性短6年！不仅如此，男性的社会责任也更大，很多男同志坐在一起都会说：压力非常大。所以，男人要主动歇歇脚，多给自己一份呵护；女性也需要更多地关心身边男人的健康状况。

铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血液中带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。

冬天来了，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。恰在此时，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，这种气候下极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，鼻塞、胃痛，皮肤干燥，便秘等一系列症状。其实，改善这些症状可常吃以下几样平常物，同时也能起到滋补、美容的作用。

我国是四大文明古国，我们不仅有四大发明，更有博大精深的中医药草文化。中药的药学原理在于调节人体的阴阳，补人出生后五脏所弱之气，泻五脏所赢之气，以平衡五脏阴阳虚实及后天六邪致病，使之达到“阴平阳密，精神乃治”的目的。中医世家的行医也在于用药，这里所使用的药，实质就是药草，药草经采摘回来，然后天然晒干，用时加水经火煎熬，方可用药。用药时，有内服和外用之说，内服在于调理内部疾病促进生理机制，外服在于改善血液循环。

时下，随着生活水平的提高，人们对于自身的健康越来越关注，各种养生的方式也被大家所接受，通过运动健身、饮食养生等等方式流行于各大阶层人之间，在这其中，药浴这种方式受到了养生人士的大力欢迎，因为这种采取药物与洗浴结合的方式，让药与水的结合使得可以在洗浴休息的同时既得到身心的放松，又对身体做了一次全程的养生保健，其效果当然是受到大家的欢迎，药浴养生行业也由此受到了长足的发展。在每个城市里，药浴养生店似乎已经成为了一个相当热门的行业。

随着物质文化生活的迅速增长，人们渐渐地开始把注意力从工作上转回到个人身体健康上。越来越多的人明白万两黄金万两白银都买不回一个健康的身体。人们一心扑在工作上的同时也无视了自己身体状况渐渐在恶化。 还好很多人现在悬崖勒马开始重视起了养生。其实养生需要内调加外养才能达到很好的效果。对于很多女性朋友来说，日常经常在饮食里加入三七和西洋参能够补气养血调理内分泌，渐渐地气色红润肤如凝脂。曾经有个六十多岁的女士看起来皮肤宛如三十岁的妇女，她的保持青春的秘诀就是三七和西洋参。

最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末，也就是在晚上21点睡下，早晨5点起床。亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，可使人一生身无大疾。百岁老人有个共同特点，就是亥时睡，寅时起。可惜现代人很少能够做到，所以大街上脸色红润的人越来越少。女性若想长久保持睡颜姣好，就应早睡早起。　　另外，中医理论还认为：“胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。”胆又为少阳，“少阳不升，天下不明”。如果晚上不能及时睡觉，或睡觉质量不好，第二天少阳之气没有升起，人就易困乏，没有精神。

爱美是女孩子的天性，天性使然她们会不停的寻找减肥美容的方法。有些女孩选择吃减肥药来减肥，其实减肥药大多数采用的是促进排便去除体内多余水分的方式减肥，这很不健康也不科学。一旦药量过大拉肚子拉多了甚至会有脱水的危险。吃减肥药减肥的女孩子皮肤也呈现出不健康的蜡黄，精神也不好。现在很多美容院推出了药浴泡澡减肥疗程。 药浴泡澡采用的药材都是纯天然的草本植物，一般很多美容院使用的是荷叶、柏子仁、泽泻和防己，把它们先拿冷水浸泡一天然后就可以上火煮了。煮一个小时后沥去里面的药渣，然后就可以放进浴盆里趁着热乎泡澡了。其实如果你不想麻烦的话也可以购买如瑶浴宝这样的成品，瑶浴宝虽然和专门的减肥产品相比较见效慢一些。...

肚脐对于人们来说是个非常熟悉的部位，它位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，在中医经络系统中属于任脉的穴位——神阙穴。随着夏季的到来，女性朋友的穿着变得越来越暴露，虽然露脐装不想以前那么流行了，但是女性的服装越来越倾向轻薄化，加上贪凉天天呆在有空调的地方，更容易引起着凉，导致经期不调。因此瑶浴宝提醒女性朋友要特别注意夏季肚脐保暖。

亚健康是在理疗界常听到的一个新派名词。世界卫生组织将亚健康细分为四种类别——躯体亚健康、心理亚健康、社会适应性亚健康，以及道德亚健康。 因生活压力常导致的肌肉性疼痛，我们可以将之归类为躯体亚健康;而心理亚健康，就是指脑力上的劳损、因情绪而出现的思觉失调、失眠、恐慌、焦虑，情况严重甚至会衍生出自杀念头；社会适应性亚健康，就是指个人对工作、学习难以集中精神，又对不同环境难以适应；道德亚健康，是指个人对世界、人生和价值观上出现损人害己的偏差。归纳各类亚健康，无论是肉体还是心灵的，都会直接或间接的影响身体健康状态，而一些慢性顽疾，如肥胖、心脏病、肝硬化、高血脂、高血压，都是因...