瑶浴养生文化

我们经常会在网上浏览一些度假旅游的信息，然后被大自然的鬼斧神工与浪漫气息所吸引，可无奈工作忙起来根本没有闲暇时间出去游玩，有闲暇时间的时候金钱方面也不给力。在巨大的工作压力之下，精神自然也得不到应有的放松。接下来，瑶浴泡澡专家教你如何利用生活中的小技巧来让你享受一场静谧的精神旅行。 1. 坐在床上读一本书： 经常在网络上发现的一些唯美图片，让我们羡慕不已，甚至模特一袭白衣坐在床上读一本书都呈现出一幅和谐宁静的画面，实际上，专注于阅读的女人就是那的迷人。 床对所有人来说都意味着舒适、温暖，在床上读书不仅能放缓你前进的脚步，让你静下心来只专注于你手中的书，还能让你忘记生活中繁琐与抑郁，尽情享受在知...

瑶浴泡澡专家传授夜猫子一族的排毒方式　　贵州瑶浴养生专家认为，人体具有一个完整并通畅的排毒系统，包括肝脏、肾脏、皮肤、肠胃、淋巴、肺部等等，可以通过对外来物质的过滤、分解来达到驱除毒素及代谢垃圾，因而人体只要坚持规律的生活作息习惯及合理的膳食结构，就能保持这个排毒系统的正常与通畅运作，毒素自然也不会对人体健康构成威胁。　　而对于工作强度较大，工作量较多的上班族来说，朝九晚五的上班时间根本完成不了上级安排的工作任务，因而只能加入夜猫子一族，通过熬夜加班来完成工作量。另外，一些年轻人贪恋浮华社会，经常利用晚间时间来约朋友聚会。这些夜猫子一族由于生活作息时间不规律，膳食结构不合理，因而经常会出现一些...

减肥一直是女性朋友津津乐道的话题，大部分女性朋友的传统观念就是应该不吃饭或是服用含有泻药成分的减肥茶来达到减肥的效果。其实这是错误的观念。千年瑶浴养生专家认为，这样的饥饿减肥法不仅很难坚持下去，而且一旦停止就会反弹。最重要的是，不吃饭会很容易导致胃病，而经常性的拉肚子也会引发慢性肠道疾病，因此这种方式是不可取的。瑶浴专家表示，减肥一定要健康科学，才能更加长久的坚持。经常吃以下三种食物能使得减肥的效果事半功倍。　　1、香菇　　香菇味甘，性平，富含维生素B群、铁、钾、维生素D，素有"山珍之王"、“植物皇后”的美誉，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。　　中国...

瑶浴养生专家剖析七大健康错误认识　　由于亚健康状态开始波及越来越多人群，人们也越来越重视健康，平时也会搜罗一些养生信息来强健体魄。瑶浴养生专家认为，不是所有的养生信息都可信的，主要有以下7大健康常识错误：　　误区一：多坐坐，缓解工作疲劳　　千年瑶浴养生专家认为，久坐的危害主要表现在：　　1、引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血　　2、破坏正常的脊柱生理弯曲，骨连接处缺少粘液而变得干燥，易引发关节炎和脊椎病　　3、个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛　　4、胃肠蠕动慢，食物聚积于此加重胃肠负担，长此以往会导致胃及十二指肠溃疡　　5、液循环减慢，增加患痔疮的风险　...

生活在便利又嘈杂城市，工作的繁忙与压力使人疲乏、憔悴，这个时候泡个热热的瑶族药浴，排出身上的毒素，一种神清气爽的感觉让你忘却一切繁琐回归真实的自己。如果能根据自己身体的一些疾患，在热水中加入一些针对性功效的瑶浴药包，洗一个热气腾腾的瑶浴，可以说是一种舒适而健康的享受。瑶浴不仅能祛除身上的寒气，还能治疗很多的疾病，改善亚健康，调理未病变的症状，可谓一举多得。 瑶浴又有全身浴、盆浴、坐浴、足浴。比较普遍、实惠的还是全身浴。选好药包，有一个澡盆，就可以因地制宜地进行瑶浴了。 如果您偶受风寒，肌肤有僵硬感时，可洗一个瑶浴。具体方法是：先关闭浴室所有门窗，浴室中置一浴桶，把滚烫的瑶药水倒入澡盆，人躺着或...

贵州瑶浴之男性排毒篇　　随着社会日益发展及科技的不断进步，男性群体的工作压力日益增大。高蛋白与高脂肪的饮食摄入、各种食品添加剂以及空气中的有毒排放物不断充斥着男性的生活，同时，为了工作中的应酬、必要的减压提神，不少男性长期与烟酒、槟榔为伴，甚至为了高质量的工作及额外收入经常通宵熬夜加班。这样不规律的生活习惯无疑加重了毒素在体内的堆积，久而久之，随之而来的就是各种疾病的困扰。因此，贵州瑶浴养生专家提醒，男性也需要及时排毒，清除体内垃圾。只有健康的体魄、充沛的精力才能更好的迎接未来的挑战。　　但是很多男人一提起排毒，就一脸的不屑。他们潜意识认为，排毒是女人的专利，殊不知，排毒不仅仅是为了养颜美容，...

一天忙碌紧凑的工作过后，人难免觉得身心疲惫，最迅速消除疲劳的方法莫过于睡一个好觉。然而，随着社会的快速发展，人们的生存压力在不断增加，睡眠质量不好、失眠成为了现代人群普遍存在的问题，千年瑶浴养生专家表示，人体绝大部分器官都在深夜完成排毒过程，而睡眠质量不好不仅使大脑得不到充分的休息，还影响了各器官的排毒。那么除了睡觉以外还有什么方法可以快速缓解疲劳，让身体好好的放个假呢？最简单有效的方法就是泡个瑶浴澡。千年瑶浴养生调查后发现民间同样流传着许多改善睡眠的小秘诀： 1. 睡前喝杯热牛奶。牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质—五羟色胺；另一...

瑶浴专家说夏季美容其实没那么难想要度过一个健康滋润的夏天，饮茶无疑是补水养生的首选之法。饮茶不仅可以补充水分，还能补充多种维生素、矿物质等营养成分。热茶的温度，能促进人体排汗，从而借助汗水蒸发的散热，带走体内热量；汗水蒸发越多，人体散热也就越多。据瑶浴专家研究表明，饮用热茶10分钟后，人体体表温度能下降1~2℃，维持时间约达20分钟。 此外，热茶中的咖啡碱等成分还能刺激肾脏、促进排泄，从而加快人体散热，达到降温消暑的效果。 不过，由于人的体质分燥热和虚寒两种，喝茶也是因人而异的。喝错了茶,反而对身体不利。很多茶品都具有一定的美容功效，但其不同的茶品功效自然也是不一样的。千年瑶浴养生专家为女性朋...

慢性肾脏病是绝大多数的肾脏疾病诸如肾小球肾炎、隐匿性肾炎、肾盂肾炎、过敏性紫癜肾炎、红斑狼疮肾炎、痛风肾、IgA肾病、肾病综合征、膜性肾病、糖尿病肾病、高血压肾病、多囊肾肾病的临床统称，因此慢性肾病不是单一的肾脏疾病，而是因为肾脏机能失调而引起的脾脏、胃、肝脏、肺和血液循环发生异常的一种综合性代谢病。慢性肾病若是得不到及时有效的治疗，会导致病情恶化直至发展成为慢性肾功能不全、肾衰竭，最终形成不治之症——尿毒症。 慢性肾病发病特点总结有“三高”和“三低”，即发病率高、伴发的心血管病患病率高、犯病死率高。全社会对慢性肾脏病的知...

提到泡澡，很多人就会想到“洗澡”。其实在现代社会，泡澡的概念已经不仅仅是清洁身体那么简单，泡澡更是现代人选择最多，使用最广的一种保健养生的方式。早在唐朝时期就有“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”的诗句，由此可见古人在很早的时候就能熟练的利用自然界的温泉、花草、和药性草本植物，来进行各种有益健康的泡澡，从而达到养身保健的目的了。从杨贵妃到慈禧太后历史上流传着许许多多名人泡澡的轶事。中国历史上，唐玄宗喜欢带着嫔妃到华清池避暑，因为华清池的温泉水含有丰富的矿物质，可以使得嫔妃沐浴后肌肤透出红润的光泽，使皮肤白嫩细致，娇艳无比。 慈禧太后也是一名泡澡的狂...