瑶浴养生文化

怎么正确使用药包使其药效充分发挥？怎么正确泡澡使其养分充分吸收？怎么正确操作使其事半功倍？本文将为您一一解决。泡瑶族药浴首先根据自身需求选用不同疗效药包一份，随后将其放入温度≥80度的水温中煮5~10分钟溶药，使药物充分发挥出药效。期间您可以去准备好一壶温度适中的淡盐水或糖水，以便在泡浴过程中及时补充水分。药包煮好后将煮好的药水同药包一起倒入木桶中再掺加适量的水将水温调和至冬天43℃-45℃，夏天40℃-43℃（让顾客自己感觉舒服并能保证毛孔充分打开的温度为佳），用手揉捏药包使其有效成分挤压出来。喝一杯事先准备的水然后就可以开始泡瑶浴了。“千年瑶浴”泡起来也很特别...

从江是瑶浴的故乡，自古以来，生活在贵州从江大山深处的瑶族人民过着居住条件差，医疗条件相对落后的生活，但他们却酷爱清洁并很少得病，每天劳动后都要洗澡，他们洗澡不同于其它民族只有清水一盆，而是用药水洗，俗称从江瑶浴，瑶医则称之为“庞桶药浴”。瑶家到处可见到用杉木做成的高1米，宽0．6米，长0．7米的大木桶，这便是用药水洗澡的“庞桶”，又称为“黄桶”。无论严冬酷暑，瑶人每晚都必须入“庞桶”内浸泡洗身，既洗涤刀耕火种时沾染的炭灰泥迹，又通过温水浸泡解乏，使血脉流通，便于入睡。在冬天浸泡后，更能在料峭的山风中...

“千年瑶浴”预防养生有一个非常重要的观点就是防微杜渐、防范于未然，不因疏忽或是懒惰让小病成大疾。《易经》中有言“履霜坚冰至”，意思就是说当人们猜到霜时就应当想到寒冬大雪就要来了。所以千年瑶浴认为，在养生中预防病患的发生也是同样的道理。养生要注重见微知著，防病要善于一叶知秋。日常生活中我们一旦发现身体出现了微小的不适，就要提高警惕注意防备，并想办法治疗和化解。比如有些疾病，开始只是食用了冷的食物，所以胃部不适，但是如果不注意，继续进食冷的食物，长期发展下去，即使不再进食冰冷的食物，尾部和腹部也依然会有疼痛感，即我们常见的胃病。尤其是抵抗力相对较差的...

亚健康是介于健康与疾病之间的一种健康状态，虽然不属于疾病的范畴，但是对人们的日常生活和身体健康依然有着巨大的威胁和隐患。在有“世界上最健康的民族”之称的瑶族中，有着一套独特的诊疗和给药方式，他们尊崇“上医治未病之病，中医治欲病之病，下医治以病之病。”瑶族善于养生，在很早之前就懂得保健养生需要防患于未然。 在临床医学中经常会遇到这样的情况：身体上总是有各种各样的不适感，但在医学进行系统检查时却又无法确诊为疾病。在比如常见的失眠多梦、睡眠质量差、工作效率低，记忆力减退、精神萎靡、情绪抑郁、甚至脾气暴躁，易怒；内分泌失调、月经紊乱、痛经、闭经；食欲不振...

常言道：“牙疼不是病，疼起来要人命。”由此可见牙痛为人们带来的痛苦。牙痛发作时常伴有牙龈红肿、松软，出现面部肿胀的现象，而且牙痛症状有持续性和反复发作的特性，发作起来难以止痛，很不容易缓解。牙痛常见的病因有龋齿、牙髓炎、牙龈炎、牙周炎等。中医认为这是平时多因口腔不洁、胃腑积热、胃火上冲或风火邪毒入侵、肾阴亏损、虚火上炎等引起的。在用瑶浴泡脚治疗时应该选用具有清热解毒及止痛的中草药。另外泡脚前可以用适量药汁漱漱口，使得牙痛部位直接与药液接触，也能达到有效缓解病痛的效果。这里为大家推荐千年瑶浴成员——祛风除湿浴足粉：祛风除湿浴足粉【用法用量】将药袋一...

当代都市生活，正越来越趋向高效率、高节奏的步伐，疲劳人神经紧绷和压力大的产物。因其涉及面广，且对人体健康危害严重，已经日益受到医学界和广大消费者的关注，如何缓解疲劳，释放压力千年瑶浴帮助您。 疲劳在医学上被定义为：器官或机体过度运转所导致的情况，一般表现为人体功能衰退和周身出现不适的感觉。 现在研究资料表明，国内有三类人群最容易疲劳诱发死亡。第一类是：“学者族”，他们是学校或者科研机构的知识分子，由于慢性疲劳和长年累月的研究工作，使疲劳积累加重，从而人体器官组织出现严重的功能紊乱，使得人体免疫力、抵抗力下降，各种身心疾病接踵而来，这就是人们常说的“积劳成疾&...

瑶浴泡澡不仅能让身体得到很好的帮助，还能让肌肤得到美容。下面就让瑶浴养生师给你详细介绍瑶浴泡澡是如何让肌肤变美的。　　就医学观点而言，瑶浴泡澡具有水疗及热敷的效果，尤其对于骨关节疾病患者，有辅助康复、减少疼痛的功能；对于长期失眠、焦虑或者忧郁等情况者，具有放松筋骨、消除疲劳、促进血液循环等效果；对于女性更有修复调理作用。　　瑶浴泡澡除了是件令人愉悦的事情外，也是一项再轻松不过且极为享受的运动。在适当的温度下，让水分子尽情地在皮肤上跳跃，然后渐渐穿透全身，让每个毛细孔充分扩张开来、尽情呼吸，进而达到身心舒缓的效果，这可说是泡澡的极致享受。　　可是当你舒舒服服地泡瑶浴泡澡的时候有没有想到还可以美容...

人们都知道，洗澡是为了清洁卫生，以后人们又认识到某些特珠方法的洗浴有治疗或养生作用，例如桑那浴、蒸气浴等，据说西太后用牛奶洗澡，于是虽年过六七十岁而皮肤却白嫩如少女。近来，不少人在挖掘、研究中国古代中医中药资料，越来越多地发现药浴对性治疗和性康复有一定的效果，民间流传的单方，独剂也有许多这方面的内容。中医药浴治疗阳痿、子宫寒冷、不育症、女子无性高潮的性冷淡以及其它性功能障碍，是根据中医“内病外治”或“内外结合”的治疗方法进行的。同其它治疗方法相比，药浴比较直接，简易可行，而且见效较快，特别是对由于心理障碍造成的阳痿如“见花败&rdqu...

炎炎夏日，暑气逼人，痛痛快快地洗个澡，让人顿感神清气爽。如果在洗浴水中加入风油精，沐浴后浑身凉爽，还防长痱子；或将十滴水加入到水中，浴后双目清明，清新舒适……这是生活中很多家庭常用的药浴法，可能您有所不知，如果在洗浴水中加入一些日用品，同样会使人浑身清爽，还能起到养生保健的作用。　　1．醋水浴：在浴水中加入少量食用醋，搅匀后按常规洗浴，能加快受热扩张的皮肤毛孔收缩，浴后周身舒适，并可使头发柔软光泽。　　2．人丹浴：在浴水中放入一定数量(成年人一般20～30粒，儿童减半)的人丹，待溶解后充分搅匀，再按常规洗浴，可使人皮肤沁凉、神志舒畅，有消暑提神之功效。　　3．盐水浴...

药浴对人体具有独到功效，自古以来一直受医学界重视。沐浴前在水中“加料”亦有助促进健康，例如加入适量白酒，可清洁身体及消除疲劳，更能治疗痔疮、便秘及有助增强性能力。　　中药配方 因病而异　　药浴的中药配方有多种，因病、因人而异。用白檀、木香等药材制成香汤沐浴，具有解毒止痒、振奋精神的功效，且能产生解痉、降压、抗菌效果。用枸杞煎汤沐浴，可使肌肤光滑，防病抗衰老，还有消炎去肿的作用。用菖蒲、菊花、艾叶制汤沐浴，则有明目、醒脑、消热、解暑之效，并可预防皮肤病。　　将诸如盐、白酒或醋等日用品加入浴水中，同样可收药浴疗伤治病的功效。盐水浴对神经系统有镇静作用，亦能使皮肤有弹性。　　...