瑶浴养生文化

据了解，中国民间医药因不同民族各有特点，其中以瑶族医药最盛传，瑶族几千年都以口授形式相传，无文字记载。奇方妙药只是祖传，瑶药经多年统计，约328种，其中以黄荆、解毒藤、枫荷叶等35种药配成瑶浴药方。 其原理是通过水的热效应，将人体皮肤的毛孔舒张，药物迅速渗透，起到排毒、改善微循环的作用。瑶族妇女产后洗泡“三天出工”的药浴后，三天后就可以下地劳作，上山砍柴，不怕风吹日晒，而且形体保持苗条，肤色红润。第一天，泡第一泡神奇瑶浴：除异味，去秽气；第二天，泡第二泡神奇瑶浴：缩阴、收腹，修复受损阴道；第三天，泡第三泡神奇瑶浴：迅速恢复体力，提高免疫力。　瑶寨妇女生孩子时，在不到一个...

最近有一种叫瑶浴养生的概念开始走进大家的视野中，在大家议论这到底是什么东西的时候也有人开始在尝试了。瑶浴养生就是利用瑶族人民独有的药浴配方经现代医学技术加工成瑶浴粉，用起来泡澡或是泡脚，从而达到养生治病的目的。 这种粉末状的产品通过机器将各种中药材加工出来，然后做成药包的形式。之前我们听说的珍珠粉主要是通过口服到体内来进行美容的，但是这种瑶浴粉却不是用来让大家吃的，它用来泡澡以此来打开皮肤上的每个毛孔，进而把瑶浴粉里含有的中药成分被身体吸收进去，泡澡能治病的道理我们每个人都懂，但是用瑶浴粉来调节来治许多都在怀疑不相信。其实瑶浴粉里有许多精华在泡的时候被我们接收，慢慢的我们的心灵也会欢快心情变得...

想要起床之后就拥有容光焕发的精神状态，睡前的保养工作就一定得做到位才行。贵州从江瑶浴-千年瑶浴养生专家分享睡前妙招，使你早起就精神焕发，精力充沛。1、晚餐保持5分饱很多正在减肥的女性一般都不愿意吃晚餐，认为会给自己带来赘肉。贵州瑶浴专家认为，晚饭一定要吃，才能保证肠胃处于正常运行状态，而不是饥肠辘辘的进行自我消化。不过，晚餐应该保持5分饱，吃太多会使血液过久的集中在肠胃等消化器官，影响皮肤、面部的供血量。2、彻底洁面，并做好保湿工作对于保持化妆习惯的女性朋友来说，睡前一顶要彻底清除掉脸上的妆容，眼部、唇部应该单独使用卸妆液，保证皮肤的呼吸畅通及自我排毒过程。油性肤质的朋友每两天需要进行一次全身...

“瑶浴”是瑶族世代相传的一种独具特色的洗浴方式、独特疗法。瑶族生活的地方高山多雨多雾，容易受疾病的侵袭，生活在这样一种特殊的环境中，瑶族人学会了识别各种草木的性质，利用草木的枝、根、皮、叶、花朵医治疾病。据介绍，在瑶族同胞中，一直流传着洗瑶浴的习俗。在瑶浴中，瑶族人配制了他们祖传的秘方，有治病防病的疗效。这种秘方，瑶族人从不外传，只限于瑶族人之间流传，一副瑶浴药方配齐，竟需要二十多种中草药。　　现在，从江瑶浴已经成为从江县瑶族人民独有的一种沐浴文化和古老的保健方式。史书上记载《药浴》被瑶族男女老少视为日常生活的享受，为瑶族养生的必备品。更成为中华民族的文化瑰宝。他们采用...

泡1次 5分钟轻松排毒，看得见泡3次 不要异味、不要白带异常泡7次 全面解除妇科病疾病、皮肤病、风湿病困扰现在女性朋友最喜欢的一项休闲就是泡浴，在泡的过程中能够舒展工作过后的疲乏和为家人的操心和劳累，但怎样泡一个轻松而又健康的浴呢？这就得从它的历史说起，从它的渊源说起，只有了解它，只有真正的正确地利用它，才能领略它的不平凡和完美。最神奇的是我们祖国云南瑶族的药浴。瑶医用药大多就地取材，药物多为鲜用，即采即用，一般不炮制而直接用于病人，是瑶医用药的特点之一。瑶族居住的广阔山区，素有“植物王国”之称，是天然药物产地，用鲜药可以就地取材，不需加工、贮藏，同时鲜药的有效成份未经...

感觉春困？泡个瑶药澡吧！“瑶药泡澡，不仅能清洁体表，更能使你气血平衡。”金凤凰千年瑶浴专家说，春季阳气升发，瑶药泡澡还能助长人体升发之气。　　根据能量消耗表换算，瑶药泡澡20分钟消耗的热量相当于慢跑半小时。　　平时泡澡最好的地方就是家里的浴桶或者浴缸，遗憾的是，现在一些家庭要么不装泡澡盆，要么兴致勃勃装了却一年也没用几次。最简便的养生方法，反而被大家忽略了。　　古时重大节日或活动，皇帝都要沐浴，这不仅是一种仪式，更是为了使身心达到最佳状态。相对于淋浴，泡澡能更有效地解除肌体的紧张和疲乏。　　金凤凰千年瑶浴专家建议，瑶药泡澡的频率和温度要视季节而变。一般建议一周2、3次，...

中国人一向把洗澡当作一件大事的。自古就有泡浴而朝，斋戒泡浴以祀上帝的说法。--梁实秋《雅舍菁华•洗澡》 。古人主张：养生修身，顺应自然。泡浴则能达到“天人合一，物我相融”的养神之道，泡浴养生是中华传统养生文化不可或缺的一部分。泡浴养生，源远流长，可追溯到三国时期，唐宋为最盛。唐明皇、杨贵妃游戏华清池，慈禧每日牛奶浴身是中国泡浴文化典型的写照。 泡浴在古时还代表着吉祥和喜庆，凡遇在大喜之事或盛大活动等，古人必先“香汤泡浴”，以表示神圣、庄重和虔诚。“香汤”，即古人泡浴用的汤水，多由鲜花、天然香物、中草药、牛奶等调制...

作用于特殊的地域环境、文化传承和生活习惯，我国和世界众多民族在养生延年之路上各有奇招。他们神秘的养生方法能为我们这些都市普通人带来什么样的启发呢？本期，北京瑶医医院院长、覃氏瑶医第十三代传人覃迅云为我们揭秘瑶族独特的诊疗术和养生之道。 药浴防病养生一体 覃迅云说，瑶族人有记录的最高寿命是142岁，瑶族人长寿是很符合自然之道的。瑶族常年在深山老林中居住，逐渐形成一种集防病、治病、健身于一体的养生方法——“瑶族药浴”。　　 瑶族居住在高寒山区，多雨水、云雾，短日照，湿度大，因而易患风湿病、皮肤病，而在劳动一天之后，坐在家中用杉木做成的大木桶里泡泡药浴...

秋季瑶浴养生，你懂不？用中药沐浴，简便实用，对治病保健有一定价值。这里介绍适宜夏秋药浴的几种配方：　　成人湿疹或者疮毒：用苦参、白藓皮、野菊花各30克，黄柏、蛇床子各15克，煎取二汁，倒入浴盆中，加温水到能够浸渍患处为度，水温适中，每天洗浴1次，每次浸泡30分钟。如果是妇女阴道滴虫或者外阴溃疡，男子阴囊绣球风或者肛门湿痒，也可以用此方局部熏洗或者坐浴。　　皮肤护养：用玫瑰花、茉莉花、枸杞子适量，一大杯(约500毫升)将药茶渣子去掉，倒入浴盆中，加水洗澡，每天1次，能够使妇女皮肤柔嫩润滑，同时，还能预防夏秋季皮肤病。　　关节疼痛：用丝瓜络、千年健、海风藤、桑枝、五加皮、透骨草、虎杖各12克，煎熬...

药浴的应用在我国有悠久的历史，药浴可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的药浴不光具有沐浴的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。，药浴减肥贵在坚持，对体质较好的人尤为适宜。 瑶族瑶浴的药材是采用当地盛产的草药。一次药浴所用的草药，少则几十种，多则上百种。这些药都是平时劳动之余就已采回的，有的是房前屋后野生的，或是种在菜园里的，所以用时非常方便。所用药物因地制宜，功能多种多样，有清热解毒、祛风散寒、舒筋活络、滋补气血等等。药浴时，常根据不同对象、不同季节或...