瑶浴养生文化

空腹和饱腹能泡瑶浴吗？无论是瑶浴或药浴，其形式是传统的泡澡或泡浴。最简单的莫过于单一用热水泡澡。就单一的热水泡澡而言，到底什么时间泡澡最好呢？这自然也是有讲究的。 本身泡澡在吸收热量的同时，由于热量传递至体内，而加快了人体的内在循环，特别是微循环得到加快后，代谢能力大大加强，这样在取得热水带来的热量的同时，人体代谢速度也随之成正比了。如同在桑拿间在高温的熏蒸下，肌肤表面排出最多的就是汗水，可见人体的消耗随之明显增加。由此可知，因身体热量此时因空腹已不足，这样空腹的情形下是不适宜泡澡的。如果是瑶浴或药浴，则更不宜空腹进行，因为瑶浴或药浴的过程中，人体的代谢速度与强度远较单一的热水泡澡大得多。 空...

水疗做为休闲保健养生，已在国家上流行，并在中国迅速发展起来。水疗~顾名思义就是通过水为载体或者水体本身进行浴疗与保健的新的休闲产业和保健方式。 水疗可以通过控制水的温度改变水的物理特性。达到对人体的作用。热水、冷水、蒸气冰块等。可以改变人体的温度、湿度、促进血液循环，达到对人的疗程和保健目的。 水疗还可以是海水浴、温泉浴、矿泉浴、药浴等多种方式。瑶族药浴作为水疗的一个重要组成部分，在国际上，在中国的大中城市，已经得到人们的肯定和追捧。在相同的项目中，在同等水量和时间里，加入不同的保健产品，可以使水疗的效果成倍增加。当然所有的水疗保健、药品，首先都是天然的，原生态的、无污染的，最起码应该是无毒副...

常泡瑶浴身体好，你知道吗，瑶浴也能保健养生，对忙碌的现代人来说，每周只需抽出一次两次，大约半个小时的时间，在浴缸里放入瑶浴药包，调好水温，舒舒服服地泡个药水澡，不但可解除疲劳，驱除疾患病痛，还能养生保健。 瑶浴澡，你泡过没? 瑶浴，就是在浴水中放人精心配制的瑶族药浴药包，以达到治疗保健的功效。从医学上来看，洗澡本身就能促进血液循环。洗澡时，汗毛孔开放，呼吸加快，加入浴水中的中草药的成分，通过开放的皮肤毛孔被吸收;一些挥发性药物的分子，则通过呼吸道吸人，可以达到健身和治病的目的。 对于忙碌的现代人来说，泡个药水澡，不失为一个简单、快捷的养生保健法。 瑶浴泡澡的十大好处 瑶浴文化源远流长，依据中...

养生的话题既古老，又新鲜。说到古老，往往在养生前加上传统。传统二字加与不加，区别大了。传统意味着悠久、历史和传承等。我们除了要了解瑶浴、药浴的历史、文化和作用外，还需要从瑶浴看祖国的养生天地中，值得我们吸纳的众多养生知识。可以说相当的健康问题出自于不知如何创立个体的健康习惯，特别是符合自己健康状况的生活习惯。每每等到身体警报来了或不得不去医院了，大多人才意识到要了解些健康养生知识。当然也有部分人则是重复警报或重复入院，觉得人老了或上年纪了常去医院也属正常了。千年瑶浴主张，博采众长，把许多有效的间接经验，不妨在条件允许的前提下，去作些尝试。只有尝试了，真正体会到了，养生之中才能步入良性的轨道。 ...

得了风湿病，痛苦一辈子。相信很多老年患者对此都深有感触，风湿病就像一个恶魔，一旦染上，终身相伴，而且每逢刮风下雨，患者都要一次又一次地遭受疼痛折磨，甚至彻夜难眠。与此同时，很多患者为了尽快摆脱这个病魔，长期服用药物，但大多的结果是效果甚微，甚至还会因为大量的药物残留体内而损伤肝脏。目前我国的风湿病患者人数逐年递增，年轻化趋势越发明显。 风湿性疾病是一类侵犯多种组织多系统和内脏器官的自身免疫性疾玻程度不同的免疫性炎症反应，可导致人体各组织与器官的损伤，严重的还会危及性命。其诱发原因除了与个人的免疫力、遗传有关外，外部环境、内分泌失调，甚至是药物感染等都会引发风湿病。因此，风湿病的治疗需因人而宜。...

我们常常说到的女性内分泌紊乱，一般会出现如下症状：◆肌肤恶化：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。◆脾气急躁：更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。◆妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。◆肥胖：“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分...

女性生产后身体是非常虚弱的，稍有不慎就可能落下月子病。“月子病”，又叫产后风。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因，所以月子里的调理就显得非常重要和有必要。 月子病通常有以下临床表现：一、全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，怕冷，发冷，有沉，累的感觉。二、产后风湿表现最明显的一种症状就是小腹会胀气，鼓气，微疼的感觉。三、如果在坐月子期间着凉了就会表现出头痛，晕，或怕冷。四、眼睛不舒服，怕风，流泪，眼皮感觉好沉，好累，好困(如果在...

外阴烧痒怎么办？怎么治疗调理？外阴瘙痒是妇科疾病中很常见的一种症状，外阴是特别敏感的部位，妇科多种病变及外来刺激均可引起瘙痒，使人寝食难安、坐卧不宁。外阴瘙痒多发生于阴蒂、小阴唇，也可波及大阴唇、会阴和肛周。 外阴瘙痒病因：1.慢性局部刺激，外阴、阴道、宫颈炎症的异常分泌物的刺激；2.外阴不清洁及紧身化纤内裤、卫生巾等致通透不良；3.外阴寄生虫病，如阴虱、蛲虫、疥疮等；4.各种外阴皮肤病和外阴肿瘤等；5.全身性疾病的外阴局部症状，如糖尿病、尿毒症、维生素缺乏等。 外阴痛痒临床表现：外阴瘙痒多发生于阴蒂、小阴唇，也可波及大阴唇、会阴和肛周。多为阵发性发作，一般夜间重。瘙痒重者，可见皮肤抓痕。 治...

立秋属二十四节气，是秋天开始的象征，金秋驾到，我们的养生保健方式也要随之改变。立秋以后该如何养生保健呢?　立秋驾到怕寒怕热怕上火　　一、一场秋雨一场寒　　中国有“一场秋雨一场寒”的说法，因为立秋就意味着炎夏即将过去，凉爽的天气正在靠近。立秋以后，虽然正午时分气温仍然很高，但是昼夜温差增大，晚上气温转凉，大家终于可以一夜好眠了。由于昼夜温差较大，因此晚上要注意防寒，不要正对着凉风习习的窗户睡觉，电风扇和空调的使用也要适度。晚上睡觉前可以准备一个小薄被，以免晚上受凉。　　二、秋老虎热回头　　立秋到，并不意味着所有的炎热都过去了，秋老虎也会给我们带来不小的麻烦。秋老虎是立秋过...

健康就是一种幸福，可是女性总是离这种幸福有点距离。女性想要健康，就要学会如何远离妇科疾病。导致妇科疾病的原因有很多，大家知道吗?但是有专家指出女性患妇科病多因“湿”所致，所以女性要远离妇科病，关键要去湿。　　中医切诊：女性患妇科病多为“湿”所致。“女子阴类也”，其以血为本，最喜正气相通，最恶邪气相犯，纵观妇科病，经、带、胎、产诸疾最易感湿而发。湿为重浊阴邪，有形而沉重，其性黏腻，常可阻遏气机、滞碍阳气使人体气机升降失常，经络阻滞，且湿久化热则为湿热，或炼液成痰则为痰湿，甚则成为湿毒，继而均可成为妇科疾病的病因。　　月经病　...