瑶浴养生文化

千年瑶浴告诉你，好心情是健康长寿的灵丹妙药　　千年瑶浴养生文化提醒大家：负面的情绪有害身心健康，而好心情是保持身体健康的最大法宝。什么是健康的情绪？心平气和、知足常乐、勇敢坚定以及感恩这些都是健康向上的情绪，都会几次垂体分泌激素达到最佳的平衡状态。这种方式达到的平衡是世间任何药物都无法与之相媲美的。　　改善情绪，“不以物喜不以己悲”不仅仅是一个处事之理，更是一种养生方式。控制情绪的根本来自良好的心态。好心情常常可以替代原本因为矛盾而产生的忧郁、愤怒等情绪。所谓“生气”，即人体自然配合人的情绪，负面情绪刺激人体产生气体，淤积在经脉内，妨碍身体正常的...

瑶族药浴助你的健康一臂之力　　在当今社会养生已经成为一个普遍关注的热门话题，随着社会竞争越来越激烈、都市生活节奏越来越快的今天，全球亚健康问题已经严重影响人们的日常生活，伴随着亚健康问题越来越突出，解决亚健康问题已经成为一个重要的社会课题，强悍的阻挡在人们的健康道路上。那么怎样正确的看待亚健康问题？怎样才能简单有效的防止亚健康？瑶族瑶浴养生专业护理健康生活，中国医药专家联合认证了这一观点，常泡瑶浴并对全身进行按摩能有效消除疲劳，防治亚健康，瑶族瑶浴养生已经带动起了新的养生热潮。　　告别亚健康不能说说而已　　人们常常说生病，但在传统医学中“疾”与“病&rdqu...

千年瑶浴，奏响健康天籁之音　　瑶族药浴疗法伴随着瑶族的历史的起源和发展，为我国传统医学外治法作出了巨大贡献，因此属于传统中医学的重要范畴。　　中医理论强调的“外治之理，即内治之理。”而瑶浴秉承“上医治未病之病，中医治欲病之病，下医治已病之病”，两者有着异曲同工之妙。因此，无论是内科、外科、骨科、妇科、儿科、还是皮肤科都可以用瑶浴来作为治疗的方法。在瑶寨，即使长年生活在高山密林之中，鲜少与外界接触，也没有享受现代医学带来的便利，但是却没有皮肤病、风湿病等常见病症，妇女也没有妇科病的困扰。这些都是瑶浴为了保护这个民族所创造出来的奇迹。　　瑶浴疗法操作...

瑶浴外治疗法的理论依据　　瑶浴是以中医基础理论作为指导和依据的治疗方法。秉承“外治之理，即内治之理”的宗旨，《续增略言》中层提到“外治非谓能见脏腑也，皮肤隔而毛窍通，不见脏腑恰直达脏腑也。”这也就非常形象的说明，瑶浴外治之法在临床应用中，瑶浴的独到之处弥补了内治法的不足。那么瑶浴到底秉承了怎样的中医理论呢？　　1：辩证论治　　辨证论治就是根据患者的具体症状、体征及发病的原因来具体辩证，这是一条无论外治或内治都需要遵守的原则。必须如此才能确定相应的泡澡方式以及不同的瑶浴浴方。“其有邪者，渍形以为汗”就是说再相应的辩证思想的指...

千年瑶浴之——那些年我们一起追过的养生方法　　中国传统医学博大精深，历经几千年岁月洗礼和文化沉淀，人们在生活实践中发现，经脉是沟通人体全身的主要渠道，经气润养五脏六腑，人体经脉上有数百个穴位，当这些穴位受到有益刺激时，就可以达到祛病强身，保健养生的作用。于是，通过经脉原来的研究，我们的祖先在逐渐摸索出行而有效的养生方法：　　1：刮痧法　　刮痧在萌芽阶段时，是使用手或是石片进行按摩、锤击身体表面的某以部位，而使得疾病得以缓冲的方法。传统的刮痧遵循“急则治其标”的原则，利用刮痧器具刮拭背部的经脉和穴位，直到皮下出血凝结成米粒样的红点为止，此时，经脉和...

在上一篇中千年瑶浴专家已经总结了四种中医外治方法，接下来我们将总结余下１２种中医外治疗法：　　5：热敷法　　加热后含有较大水湿成分的药物，用含有一定温度的热布一起煎煮后，敷在病变或特定位置，这种治疗疾病的方式就是热敷。　　6：点眼法　　通常也被叫做“点眼药”。就是用药物制成水等剂型，并将其点如眼球表面和眼眶内来治疗疾病的方式。是眼科最常用的外治法。主要用于外障眼病，也以可以应用于眼科以外的一些疾病，比如落枕、心痛、感冒等。　　7：中药催喷开窍法　　该法是使用芳香或是辛辣之药末吹入患者的鼻腔，刺激鼻腔粘膜引起喷嚏反射，从而通关开窍。此法使用于感冒中的闭症，如气厥、痰厥等急...

致我们熟悉的中医外治方法（前篇）　　中医外治法就是将不同类型不同功效的中草药制剂，根据传统中医基本原理和指导方法，以各种各样的方式，经过人体五官九窍，即眼、耳、口、鼻、前后二阴处施用于人体，从而达到局部和全身效应的一类治疗方法。　　中医外治法有着悠久的历史，是我国传统文化浓墨重彩的一笔，是前人历经无数岁月中千锤百炼而来，是华夏民族伟大而丰富的财产。改革开放以来，中医外治之法在临床工作以及日常生活中得到了广泛的应用和认可，其价值不可估量。特别是在药物泛滥、医药事故频发的今天，追求自然疗法已经成为不可逆转的趋势。外置疗法给药方式独特，不经消化系统药物从皮肤处吸收便可直达患处，操作简单，大范围弥补内...

千年瑶浴说劳逸结合才是养生　　千年瑶浴养生观认为正确处理劳逸之间的关系，对于养生保健有着重要的积极作用。劳与逸的概念具有相对性，因此需要根据个人的具体情况进行安排，劳逸结合，相互协调，劳中有逸，逸中有劳。下面我们来强调几项基本原则：　　1：体力劳动，轻重相宜　　虽然现代社会受工种、工序、场所等多种条件的限制，能够任意选择劳动条件的机会非常少，但是仍然要注意劳动强度的轻重适宜。合理安排业余生活，使自己的经历、体力、心理、卫生等得到充分的休息和恢复。　　2：脑体结合，形神并养　　脑力劳动者偏爱静，体力劳动则偏于动。瑶浴专家认为动以养形，静以养神。如果体内劳动与脑力劳动能够两相结合，做到动静兼修，便...

千年瑶浴之瑶族男性的成年礼　　在瑶族，男子的成年礼叫"度戒"。度戒原本是入道入师成为族内"道公"、"师公"的仪式。在历史过度中慢慢成为瑶族男子"成丁"的宗教仪式。在云南、千年瑶浴的发源地广西的板瑶、蓝靛瑶、山子瑶等不同族系的瑶族都喜欢用"度戒"的仪式来表示成年，意味着一个男孩正式步入男人的行列，并以成人的身份参与社会活动和祭祀。　　度戒，也可以称之为"过法"。瑶族男子在16至22岁之间都可以举行度戒仪式，可以是一个人进行度戒，也可以是一群人一起度戒，不过为了节省开支，大多数的...

千年瑶浴瑶族风俗志之信用观念　　瑶族中人与人之间的交往非常讲究诚实和信誉，对口是心非、说话不算数的行为则非常反感和鄙视。在李来章的《八排风土记》一书中曾云“瑶人重信偌。”《岭外代苍》中也有类似的记载：瑶人要约“以木契合二板刻之，人持其一，守之其信。”还有诸如《粤西诸图蛮》中也有类似关于守信誉问题的记载。因此在瑶家，“重言”、“重信”和“不可负约”成为约束人们行为的道德规范，代代严守，世世相传，与瑶族文化一起传承下来。　　瑶族以讲信用为社交的重要原则。虽然远隔祖居地千万里，且一...