冬季瑶浴养生，改善手脚冰冷三大方略

每年分为四季，属冬季气温最低，人体为皮肤散热机体，冬季由于血液循环原因，导致人体温度改变，以致有发冷的现象。不管是在室内还是室外，如果没有取暖的工具，人体是难以抵御严寒酷冬的。 　温度一下降，冻得人手脚冰凉，即便是晚上盖上被子，手脚还是冷吱吱，久久不能入睡。　 瑶浴专家建议，对于冬季手脚容易发凉的人，可以多运动一下，要是家里有条件，可以泡一个热水澡，特别是泡瑶浴比较好，要是实在没有条件，也可以泡一个热的瑶族足浴，这也是个不错的选择。