生命值得每一个人去敬畏，去尊重，去热爱。瑶医体系一直认为珍惜生命必须从预防疾病、保重身体做起。现代都市生活节奏越来越快，人们生活质量水平也越来越高，许多人纵情享受，有些人过于安逸，还有一些人过度劳神，这些都是挥霍健康的行为。许多人往往在健康远去，疾病威胁之时才觉得健康的宝贵。千年
瑶浴为世人敲响警钟：出乎其安，莫忘健康之危。养生切勿待老时。 瑶族传统医学认为，预防疾病是养生的前提，想长寿必要防病于未然。防治疾病发生所使用的各种措施及方法便是养生的具体方法。瑶族人民长年生活在云雾缭绕的深山老林之中，生存环境潮湿恶劣，就医也诸多不便。于是凝固了数千年古老的经验和智慧终于形成出一套养生体系，最终发展成瑶族人民生活中不可缺少的部分——泡
瑶浴。 养生最关键的一点在于提高警惕，随时预防疾病的入侵，并且根据自身生命运动规律，及早发现疾病产生的原因，将之消灭于萌芽状态。防病于未然才是真正治本的养生保健方式。而病发之后再去补救则只是治标。而泡
瑶浴就是在疾病没有发生之前就有所作为，将之引向好的方向。在没有发生之前就防止疾病的产生，而不是等到疾病发生之后再去服药治疗，那时就悔之晚矣，就像口渴了才去凿井取水，临战时急忙铸剑一样，已经太晚了。 疾病和衰弱的身体都是平时不良的习惯所造成不良的后果一点一滴积累起来的，例如平时有点小毛病也许开始并无碍，所以不管也不治疗，最终酿成大病。所以千年
瑶浴养生馆提倡：防病于未然，消灭疾病繁殖的土壤，第一是预防，其次才是治疗。常言道“千里之堤毁于蚁穴”。所以千万不要觉得生活中的小问题暂时不会有危险就不去消除他们。因为平时注意养生细节，锻炼身体，控制饮食，这样一点一滴的积累，最终就是一辈子的养生。
