都市快节奏
瑶浴帮你轻松应对疲劳 随着都市生活节奏的加快，上班族的工作和生活压力也在不断增大。完成一天忙碌紧凑的工作后，往往会感到身心俱惫。千年
瑶浴养生观总结疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。许多人经常把“容易瞌睡”当成是“疲劳”，其实两者之间是有区别的。疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当人们在白天工作或学习时感到昏昏沉沉，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。疲劳主要分为肉体疲劳与精神疲劳。 所谓“肉体疲劳”往往表现为急性疲劳，主要是因为上班族一直伏案工作，长时间面对电脑保持一个动作，得不到充分的休息和适当的运动。长期以往疲劳物质便聚集在体内，主要会集中在足部。因为足位距离心脏较远，因此血液相对来说需要更多的时间才能抵达，足部血液循环不畅通，就容易导致新陈代谢的产物，如钙盐、乳酸晶体等物质沉积，使人体倍感疲劳。但是足部却是人们最不能忽视的区域，西医称足部为“第二心脏”。足部分布大量血管和神经，而这些神经与各个脏腑都有丝丝相扣的关系。 而精神疲劳，往往是由内心深处产生的疲劳感。主要表现为头晕，注意力无法集中，记忆力下降，且没有耐心等等症状。很多人因为这些症状在生活中经常会出现，因此缺乏必要的重视，
瑶浴专家认为精神疲劳相对于肉体疲劳说，更加让人觉得不适，不仅在日常生活和学习中缺乏必要的激情和精力，对日常其他事物也难以产生兴趣。长久下来，不仅仅损害身体健康，同时也会危及心理健康，严重的情况甚至会出现抑郁症等心理性疾病。
瑶浴养生专家温馨提示，足部保健是人体养生的重要环节，同时足浴也是最简便易行的消除疲劳方法。人体的五脏是受交感神经核副交感神经系统的指令而工作的。当人在泡脚的过程中，副交感神经居于主导地位，机体更容易进入休息状态。千年
瑶浴养生馆针对易疲劳人群推出祛风除湿浴足粉，采用何首乌、洋禾、桂叶、艾叶、水杨柳、野荆介等绿色中草药，不仅能舒筋活血、调节血压，同时促进全身的血液循环，促进体积内激素分泌，维持和提高机体的生理功能。另外对舒缓神经，改善睡眠也有不错的疗效。 千年
瑶浴，轻松告别疲惫，快乐生活每一天。
