女性群体对美体瘦身一直有着孜孜不倦的追求，近年来，追求苗条身材的女性越来越多，每每到了盛夏之际，美容纤体机构和健身机构便开始开展你追我赶的各类瘦身项目和促销活动。
瑶浴专家认为，夏季气温高出汗多，盲目过多的参与这些瘦身项目对身体会有一定的损伤，而风靡世界的瑜珈瘦身法，也需控制动作的难度及运动时间。 瑜伽源于古印度，是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系，通过古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。 瑜伽也是一种静中有动、动中有静的舒缓运动，通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激机体，恢复身体的自愈功能。由于各种呼吸及各种不同的体味给予头脑、肢体、内脏、神经等不同程度的刺激，通过对各器官的按摩强化，去除身体内影响健康的因素，增强体内更多的正面能量使之更加强健，从而令身心自然健康。长期练瑜伽可消除紧张的情绪，舒缓神经压力，使人心神安定，神清目明。此外，瑜伽对减肥、失眠、焦虚也有很好的作用。 瑜珈的广告词足以让所有的女性疯狂—无论你从什么时候开始练瑜珈，只要你坚持，你就能保持那个年龄的容貌。以此可见，女性朋友关心更多的如何保持自己年轻姣好的容貌及和苗条纤细的身材，瑜珈在一定程度上确实有美体的效果。因为在锻炼的过程中，各种体位能拉伸肢体的肌肉，有利于加速脂肪的新陈代谢，另外，通过呼吸摄入的更多氧气细胞容易使脂肪细胞氧化，从而能达到减脂美容的效果，因此经常做瑜珈的女性腿更会更直更细长，身材也会更加纤细苗条。 而
瑶浴专家认为，瑜珈虽然不失为一种好的美体瘦身方式，却也对身体有一定的危害。瑜伽有一些体位是从反方向对关节用力，还有大量向后弯曲脊柱的体位，这不仅会会对关节造成损害，也会造成脊椎骨对椎间盘的过度挤压，引发一些椎间盘疾病及过度老化。而泡
瑶浴则是一种安全安全无毒副作用的瘦身方式，通过中草药的渗入来加速各器官的排汗排毒，由内而外的改善人体脂肪的堆积，达到减脂瘦身的效果。
