生姜在我国传统中医学中有发汗解表，温肺止咳，解毒的功效，由于它能让人体迅速产热，于是在过去姜汤被当做驱寒、防治感冒的良药。当淋了雨、受了寒，喝姜汤能使人体血管扩张，毛孔张开，不仅能将多余的热量散发，还能把体内的寒气一同去除，病菌自然也在这个过程中排出体外了。姜汤的类型有很多，
瑶浴专家介绍几种姜汤的养生功效。 一、红糖姜汤。红糖姜汤是一种以生姜和红糖为原料的饮品，具有温经养血活血功效。女性在生理期来临的时候，一晚热气腾腾的红糖姜汤是最好的饮品，不仅能缓解经期的不适，还有活血的功效，使经血能更快更流畅的流出体外。另外，红糖姜汤还能治疗冷感冒，缓解寒冷。 二、绿茶姜汤。鲜榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝。由于很多上班族经常呆在空调房里，很容易就患上空调病，常会表现为腹痛、上吐下泻、伤风感冒等症状。而这道绿茶姜汤就能很好的防“空调病”。 三、盐醋姜汤。盛夏之际，老人很容易复发肩周炎。遇到这种情况，可熬一些热姜汤，加上少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。能使肌肉由张变弛、舒筋活血。不过姜敷在皮肤上会感觉到辣，不妨试试泡
瑶浴，轻轻松松泡一泡就能舒筋活络，刺激肩膀周围的穴位，更简单有效的缓解疼痛。 四、大枣姜汤。大枣性温，具有补中益气、养血安神的作用，而生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，具有很好的温阳、益气、养血作用。
瑶浴专家建议，很多手脚冰冷的女性群体可以多喝大枣姜汤，生姜所含的姜辣素对心脏及血管有刺激作用，使得血管扩张，血液循环加快，人自然就觉得温暖，可以很好的缓解手脚冰凉的症状。 另外，
瑶浴专家认为，产妇坐月子时可以适当喝一点姜汤，能疏风散寒，促进恶露排出。不过不宜多喝，不然会导致恶露无法正常排出，子宫内膜无法修复完全，造成贫血。
