瑶浴泡澡专家传授提高卵巢活力之法 卵巢早衰意味着女人即将走向更年期。近年来，随着生活环境恶劣的加剧、病毒感染严重、人工流产率增加等因素使女性卵巢早衰有明显的上升趋势。 卵巢早衰主要表现在一下4个方面： 1、外表：肤色暗沉、皱纹增多、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。 2、体质：气血两虚、新陈代谢及内分泌紊乱、免疫力下降等。 3、生理：便秘、掉发，性交痛、性欲下降等。 4、心理：焦虑、敏感、多疑、忧郁、注意力分散、记忆力下降等。 下面，千年
瑶浴养生专家为大家介绍缓解卵巢早衰的内调与外调方法。 1、番薯 番薯的主要功效在于补中和血，益气生津。千年
瑶浴养生专家认为，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，因而被称之为“防癌之王”。 2、苹果 有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。 3、茄子 含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。 4、黄瓜 清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。 5、绿豆 夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。研究证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。 6、山楂 主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。 除了饮食方面需注意之外，外在调理也很重要。
瑶浴养生专家认为，
瑶浴养生是女性养生的法宝。通过一场温热的
瑶浴，瑶药分子会充分刺激作用于机体，泡过
瑶浴后人体体温会略微上升，这便是血液循环开始加速的效果，通过长期的
瑶浴泡澡，会改善宫寒的现象，卵巢也会慢慢恢复活力。
