瑶浴泡起来很特别——要“三泡三出”!这“三泡三出”指的是:第一次进桶泡10-8分钟后,就要出桶休息3-5分钟;第二次泡5分钟,休息3-5分钟;第三次再泡5-7分钟。三次泡浴加起来共计20分钟。专家提示:每次休息有助于药性的吸收在血液中流畅。工具/原料
瑶浴药包泡浴大桶方法/步骤1.第一泡(10-8分钟):此次泡浴应尽可能忍住!人在药浴过程中大量出汗,但不口渴,说明排除的是体内垃圾、组织内积聚的液体,同时补充了细胞的水分;此阶段说明体内负担比较重,身体在进行排毒。洗两次即可发现脸色红润,吃饭觉得香甜、睡眠质量提高。2.第二泡(5分钟):人在药浴过程中出汗已经不多了,整个人很放松,很享受药浴的感觉,觉得药味很香很好闻。此阶段说明身体已经向健康平衡的方向发展。3.第三泡(5-7分钟):人在药浴过程中可以感到身体和水在发生反应,象小鱼在亲吻自己的肌肤,酥酥的感觉包围着身体,一切烦恼忧愁都如淡淡的白云飘走了……到达此阶段时,身体处于健康平和的状态,心境淡定而充满喜悦。4.经过“三泡三出”后,早已是大汗淋漓,面部肤色也出现很大变化,这个时候就可以自己对着镜子给自己当医生了。这在
瑶浴养生行业内称为“面诊”,根据浴后脸部各反射区的颜色判断身体各方面症状。