气在人体内是流动的，因而保持气的通畅很重要。如果气流动不顺的话，不仅会阻碍血液循环，还会使肌肤失去光泽、变得没有弹性。接下来，金凤凰千年
瑶浴养生专家介绍几种养生法滋润女性皮肤，恢复弹性与光泽。方法/步骤1、吃奶酪保持好心情皮肤紧实与负责皮肤的弹力支撑的真皮层息息相关，愉悦开朗的积极情绪可以加强皮肤功能的顺畅运作，促使真皮层更新代谢，减少面部皱纹，相反，失落的消极情绪会使神经紧绷，加深面部皱纹，因而保持积极乐观的情绪非常重要。含有丰富维生素B群、钙、锌等营养的奶酪是众所周知舒缓压力的食物。印象瑶都
瑶浴养生专家认为，多吃奶酪有利于舒缓紧绷的神经，平复心情修复情绪，尤其是对于女性生理期的情绪不稳定有相当不错的调节作用。2、勤梳头激活气血运行皮肤聚集了全身的气血，对于能量的需求量特别大。因而很多气血不足的人群，皮肤容易水肿、长斑与变得松弛，而一旦气血充足，皮肤自然就饱满紧致。保持良好充足的睡眠、经常进行有氧运动能补充能量，而经常用木梳梳理头顶的穴位，也能刺激气血的运行，加速血液的循环。3、红枣茶饮温补气血红枣一直是女性用来补气血的良品。
瑶浴专家认为，红枣当中的维生素C含量相当高，这是因为红枣里有一种特别的成分可以防止维生素C流失。除了炖汤之外，红枣更适合生吃、泡茶或者制作一些小点心。
瑶浴养生专家推荐，如果怕药膳补到多余热量，冬季可善用茶饮补气血，补气的茶饮以黄耆为主要中药材，配上红枣、枸杞；而补血茶饮则宜用桂圆为主要中药材，搭配红枣、生姜、黑糖，温补的效果更好。4、
瑶浴养肤皮肤是活的生命体，好好保养会变得饱满紧致，而保养不当则会呈现松弛状态。
瑶浴泡澡专家建议，简易的
瑶浴排毒润肤法，更加适合上班族女性使用。晚饭后结束一天的疲惫工作，稍稍休息一小时，便可以开始泡
瑶浴了。将肢体舒展在
瑶浴药桶中，使瑶药分子充分作用于皮肤，水的温热作用会促使毛孔更快张开，加速血液的流畅及皮肤自身的排毒和修复工作，对于紧致肌肤，保持弹性及滋润度有着非常不错的疗效。
