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空腹和饱腹能泡瑶浴吗

空腹和饱腹能泡瑶浴吗?无论是瑶浴或药浴,其形式是传统的泡澡或泡浴。最简单的莫过于单一用热水泡澡。就单一的热水泡澡而言,到底什么时间泡澡最好呢?这自然也是有讲究的。 本身泡澡在吸收热量的同时,由于热量传递至体内,而加快了人体的内在循环,特别是微循环得到加快后,代谢能力大大加强,这样在取得热水带来的热量的同时,人体代谢速度也随之成正比了。如同在桑拿间在高温的熏蒸下,肌肤表面排出最多的就是汗水,可见人体的消耗随之明显增加。由此可知,因身体热量此时因空腹已不足,这样空腹的情形下是不适宜泡澡的。如果是瑶浴或药浴,则更不宜空腹进行,因为瑶浴或药浴的过程中,人体的代谢速度与强度远较单一的热水泡澡大得多。 空腹不适宜,那么饱腹又当如何呢?这又得看个人的具体体质状况了。 饱腹的情况下,人体本身会将血液往胃部集中,势必大脑处于相对的缺氧状态,人会感到人有点昏沉沉的,有点还会产生睡意,此也是大多数人午餐后犯困的主要原因。这是从大都数人的实际而言的。如果体态较胖,其摄入的食物相对又较常人多,其昏沉沉的感觉亦会更明显些。如果是体质较好者,即使餐后马上泡澡也无妨,适应能力本身就较体弱者好。 值得关注留意的是,在这个泡澡环节过程中,对年老体弱者而言一定要留意,即更不适合空腹,也不适合饱腹的情况下去泡澡。对年老体弱人群而言,无论是怎样的泡澡,本身均有必要始终有家人的守护。同理,饱腹情况下瑶浴或药浴也是不适宜的。 如此,餐后一小时或晚上睡前一小时泡澡相对合理。 上述并非一概而论的,人体的个性差异明显,故所述仅是个参考意见而已。
发布日期:2016年09月07日 星期三   分类:瑶浴养生文化   浏览(968)
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