养生的话题既古老，又新鲜。说到古老，往往在养生前加上传统。传统二字加与不加，区别大了。传统意味着悠久、历史和传承等。我们除了要了解
瑶浴、药浴的历史、文化和作用外，还需要从
瑶浴看祖国的养生天地中，值得我们吸纳的众多养生知识。可以说相当的健康问题出自于不知如何创立个体的健康习惯，特别是符合自己健康状况的生活习惯。每每等到身体警报来了或不得不去医院了，大多人才意识到要了解些健康养生知识。当然也有部分人则是重复警报或重复入院，觉得人老了或上年纪了常去医院也属正常了。千年
瑶浴主张，博采众长，把许多有效的间接经验，不妨在条件允许的前提下，去作些尝试。只有尝试了，真正体会到了，养生之中才能步入良性的轨道。 保养生命可能算是养生二字最简单而直白的表述了。在中医理论的影响与指导下，中医养生学成为一门学科。此养生学是研究人类生命规律，探求增强生命质量与活力，从而预防疾病之法，同时更有特色的是，探索人类衰老的机理以及人类如何益寿延年的基本原则与基础理论的学科，此学说既科学而又趋于实用，是我们伟大祖国的文化之精粹，此成就了几千年来中华民族的生存、繁衍与发展。 千年
瑶浴的宗旨正是在此理念基础上，将中华大家庭一员的瑶族传统养生
瑶浴推介给世人，以通过科学的养生而达成健康。这是惠及生命的养生，将我们传统的常规的沐浴基础上，在轻松快乐中融入了与水的亲密，以水为载体，将药材中的正能量和信息透过肌肤通达全身，从而完成对身体修复与构建平衡。修复完全是一种调理，而平衡则是是一个不断升华的健康水准。
