瑶浴泡脚是瑶家养生保健长寿的秘诀之一，足浴是一种简便、有效的自我养生美容保健法。很早之前，瑶家的祖先就学会用
瑶浴来辟邪除秽。在长沙马王堆汉墓出土的《五十二病方》中,就有关于药浴泡脚的详细记载。在中国历史上，一些豪门贵族之间就流行用药浴来防病，闻名中外的清代宫廷秘方香汤浴就是药浴的一种。直到现在民间也有“热水洗脚，胜过补药”的说法。 为什么使用药浴泡脚会具有养生美容的功效呢？瑶医中认为“脚为精气之根”，“根者，本者，部位在下，皆精气生发之地，为精气之所出。”人体有十二经脉，其十二经脉脉气的散布，是以足部为“根”或者“本”的，它与躯干的“标”或“结”等部位相对应，所以若给予足部温和的、良性的温热刺激，就可以和气活血、疏通经络、补益精气、调节经脉，进而达到治愈疾病，养生保健，防病治病及美容的作用， 经络和气血是维持人体生命的源泉，负担着人体生理所需的一切物质的新陈代谢作用。通过使用瑶族
瑶浴泡脚来调节经络和血气，经络和血气调节好之后，才能维持人体正常的胜利活动，人体吸收的营养物质才能通过循环系统运送到身体的每个部位和角落。气血对人体皮肤组织有着防御、气化、营养及滋润的作用，用来维持身体肌肤的正常生理功能。民间常说的气血旺表现就在面色红润有光泽，肌肉饱满，皮肤和毛发润泽等方面，这就是我们所说的
瑶浴泡脚可以有显著的美容作用。常用
瑶浴泡脚，消除疲劳，减少疾病，现代美容新方法。
