瑶浴泡澡不仅能让身体得到很好的帮助，还能让肌肤得到美容。下面就让
瑶浴养生师给你详细介绍
瑶浴泡澡是如何让肌肤变美的。 就医学观点而言，
瑶浴泡澡具有水疗及热敷的效果，尤其对于骨关节疾病患者，有辅助康复、减少疼痛的功能；对于长期失眠、焦虑或者忧郁等情况者，具有放松筋骨、消除疲劳、促进血液循环等效果；对于女性更有修复调理作用。
瑶浴泡澡除了是件令人愉悦的事情外，也是一项再轻松不过且极为享受的运动。在适当的温度下，让水分子尽情地在皮肤上跳跃，然后渐渐穿透全身，让每个毛细孔充分扩张开来、尽情呼吸，进而达到身心舒缓的效果，这可说是泡澡的极致享受。 可是当你舒舒服服地泡
瑶浴泡澡的时候有没有想到还可以美容护肤呢？其实
瑶浴泡澡的好处有很多，除了放松身体，让皮肤变得有光泽，想拥有吹弹可破的水嫩肌肤，可借由
瑶浴泡澡把塞在毛孔里的废物排出。 现在我们一起来细细解说
瑶浴吧！ 一、
瑶浴泡澡时排毒效果好
瑶浴泡澡排毒养颜，入浴浸泡五分钟左右。头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现浑身汗毛竖起，毛孔开放（若用放大镜更易观察）。细如珍珠的汗珠慢慢渗出。皮肤汗腺的分泌排泄，促进皮肤毒素的排泄，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢，经过药浴浸泡，您会发现皮肤变得细腻光泽。 二、
瑶浴泡澡时去角质效率高 当你去美容院做美容护肤时，去角质护理的时候，都是先用蒸汽机蒸脸的，那是因为大量的热蒸气促使你的毛孔张开，软化角质层，分泌脱落出来多余的角质也就更加容易去除了，皮肤变得更光滑细致。而且，大多数去角质产品都会把脸部的油脂都清洁掉，让脸部产生紧绷感，敏感肌的人甚至会痒和红肿，而水蒸气能够帮助皮肤缓解紧绷，去角质后应马上涂上一层保湿乳液保持皮肤的滋润度。 三、敷面膜强力补给水份 美容护肤方法各式各样，比如泡澡的时候，藉由蒸气缓升能够帮助养份吸收，有湿润的空气就算敷清洁面膜时也不会太紧绷。敷片状或膏状面膜都OK，但大家应该选择保湿或是高岭土式的深层清洁面膜，因为美白成份容易因高温破坏而流失。如果你认为敷面膜不习惯的话，也能用湿敷化妆水替代。多倒一些在化妆棉上，并撕开敷贴。水状质地在蒸气环境中不仅好吸收，也不担心触感过油会形成一道膜、影响到排汗与代谢，兼顾实惠与美肌效益。 四、
瑶浴泡澡是瘦脸的好时机 大家都知道高温瑜伽能有效瘦身，同样的，在温度高的浴室，我们也可以帮脸部做“运动”，配合按摩霜多做脸部按摩，促进脸部的新陈代谢，平时你认为很难瘦的脸，马上就有收紧的效果！ 简单两步瘦脸按摩法： Step1：涂上脸部专用的按摩霜之后，用双手贴在脸颊上，用力向耳后横向拉开，着重于抚平鼻唇沟的法令纹和脸蛋厚厚的赘肉。 Step2：用拇指支撑着太阳穴，食指和中指呈剪刀的形状“剪”下巴的赘肉，这个动作对于减掉双下巴很有用哦。以上的美容护肤方法你学到了吗?简单轻松做好护肤工作。
