瑶浴养生专家剖析七大健康错误认识 由于亚健康状态开始波及越来越多人群，人们也越来越重视健康，平时也会搜罗一些养生信息来强健体魄。
瑶浴养生专家认为，不是所有的养生信息都可信的，主要有以下7大健康常识错误： 误区一：多坐坐，缓解工作疲劳 千年
瑶浴养生专家认为，久坐的危害主要表现在： 1、引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血 2、破坏正常的脊柱生理弯曲，骨连接处缺少粘液而变得干燥，易引发关节炎和脊椎病 3、个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛 4、胃肠蠕动慢，食物聚积于此加重胃肠负担，长此以往会导致胃及十二指肠溃疡 5、液循环减慢，增加患痔疮的风险 6、女性还会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病 7、办公桌下的空间过窄，双腿难以伸直，令下肢的血液不畅，容易造成双脚麻痹。 误区二：“难言之隐”自己搞定 因为“难言”，所以一些女性朋友从来都自己充当医生的角色，连各种炎症的症状都没弄清楚，就自作主张去药店买杀菌的药，殊不知，阴道是种菌群平衡的环境，盲目的用药不仅会扰乱这种平衡，还会使得情况更加严重，甚至引发感染。 误区三：相信所谓的“安全期” 很多女性都坚信安全期非常安全，因而推算出安全期后，便不再采取任何避孕措施。千年
瑶浴养生专家认为，安全期并不安全，并且排卵期是会随着月经周期、内分泌及情绪变化而变化的，并不能依据所谓的周期来推算出完全准确的排卵期。 因此，
瑶浴专家建议，避孕最好使用避孕套，不仅能安全避孕，还能将疾病扫出门外。 误区四：没结婚，不会患妇科疾病 许多女性误以为只要没有结婚，妇科疾病就绝对不会光临自己。而
瑶浴专家认为，只要有过性生活的女性，都有可能患上妇科疾病。最好的检测方式就是每年做一次常规检查。 误区五：经常使用护垫
瑶浴养生专家认为，长期使用护垫会使局部湿度和温度都大大增加，这就给细菌创造了良好的滋生环境，并且还会破坏阴道的酸碱度，降低了局部的保护屏障作用，从而造成阴道炎。同时，局部的摩擦还会引起皮肤或毛囊损伤，发生外阴毛囊炎等疾病。
瑶浴专家认为，由于个人体质不一，养生方式也是各异的。除了避免以上误区之外，外在的调理也相当重要。秋季不妨多泡泡
瑶浴，在泡浴的过程中，轻松改善亚健康状态，加速机体的新陈代谢，使得各器官代谢的垃圾废物能更迅速的排出体外，且通过温热的放松，人体也能更好的进入梦乡。
