泡浴与健康的关系

想要有健康的身体是离不开泡浴的,泡浴是中国古老而传统的习俗。现在在世界各地都很流行，泡浴是我们每个人必不可少的，就像我们每天要吃饭一样，泡浴不止是传统的习俗，它还有美容，养颜，治疗感冒，易睡安眠，消除疲劳，增强免疫力和神经调节力…………等作用。我们有了它，我们的健康才有了保障。泡浴，它是利用水在一定的温度下能使皮肤的毛细血管舒张，清除毒素，使皮肤清新舒爽。 健康对很多人来说，有着自己不同的观点，有的人说身体健康，有的人说是心理健康，也有的说是饮食健康………….到底怎样的健康才是真正的健康，泡浴又给人们的健康带来了什么呢！那就听听专家的说法吧！什么是健康？不少人认为只要不生病就是健康。也有人认为身体的各项功能正常就是健康。有人戏谑说：吃光花光，身体健康！词典解释说：“身体各组织生理机能正常，没有病”就是健康。这些说法都有一定的道理，但是，都很不全面。现代医学经过全面研究和长期的观察总结，认为一个人的健康不仅是没有病，也不仅指人的解剖和生理功能正常，还应该包括：健康的个性和人格、正常的心理、完整的社会适应能力和良好的人际关系。这是很有道理的：不能够设想一个虽然不生病，但一天到晚郁郁寡欢的人会是一个健康的人！也不能设想一个生理功能虽然正常，但和周围人格格不入，总给别人和自己带来不愉快的人会是一个健康的、健全的人。　　看来要想达到真正健康，还不是一件容易的事：不仅要具备一定的医学卫生知识，炼就出强健的体魄，还应陶冶情操，培养良好的个性与人格，进行社会适应能力和人际关系的训练。这些都做到了，您就是真正的健康人了！对比以下指标，您是否都符合健康的标准呢？健康的定义（世界卫生组织给健康下的定义是） l、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。　 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 6、体重得当，身体匀称，站立时，头、肩、臀位置协调。 7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不易发炎。 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，，齿龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉皮肤富有弹性。 健康的新标准（世界卫生组织最近提出了人健康的新标准）人除了身体健康外，还应包括心理健康和社会交往方面的健康。