瑶浴，美容又塑身

生长在大山里的瑶族人民虽然居住条件差，但他们却酷爱清洁，不论严冬腊月或是夏日酷暑，每天劳动后都要洗澡。他们洗澡不同于其他民族只有清水一盆，而是采用当地哀牢山产的珍贵草药。一次药浴所用的草药少则二十几种，多则上百种。所用药物根据不同症状，使用不同的珍贵草药配方用热水煮沸后再进行洗浴。药材的功效多种多样，有清热解毒、祛风散寒、舒筋活络、滋补气血等等。在药浴时，根据不同对象、不同季节或不同疾病来选择不同药物。 其中最为神奇的是这里的产后药浴，人们称它为“月里药浴”。许多瑶族妇女产后经过药浴等调养保健，产后三天就能下床，七天左右就能上山参加体力劳动，同时新生儿往往有随母药浴的习惯。劳动后淋雨受寒，也要进行药浴，可起到温中散寒、舒筋活络及恢复体力、预防风湿的作用。老年人也很注重药浴，一般多用活血温补之药。这无疑对促进机体新陈代谢，保持旺盛的生命力是很有帮助的。