时逢盛世，养生保健热烫手。养生，千百年来一直为炎黄子孙所专注、专研的一科不老学问。 养生的话题既古老，又新鲜。说到古老，往往在养生前加上传统。传统二字加与不加，区别大了。传统意味着悠久、历史和传承等。我们面对除了要了解
瑶族药浴的历史、文化和作用外，还需要从
瑶族药浴看祖国的养生天地中，值得我们吸纳的众多养生知识。可以说相当的健康问题出自于不知如何创立个体的健康习惯，特别是符合自己健康状况的生活习惯。说到新鲜，则是天天生活中的你我他，天天忽略的多的就是对自己身体的关注。每每等到身体警报来了或不得不去医院了，大多人才开始从感觉上要了解些健康养生知识。当然也有部分人则是重复警报或重复入院，觉得人老了或上年纪了常去医院也属正常了。
瑶族药浴主张，博采众长，把许多有效的间接经验，不妨在条件允许的前提下，去作些尝试。只有尝试了，真正体会到了，养生之中才能步入良性的轨道。
