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有一片繁华不染的净土，那是一个民族淳厚的世界，人与人和睦相处，自然与人和谐相存。在那里，可以让劳累的身心得到恬静的栖息，那里的原生态民族文化，瑶浴养生，无一不让人向往——贵州从江。　　从江县位于贵州省东南部，地处黔东南州。东，南相接广西，西连荔波，北靠黎平。全县3244平方千米 ，人口31.89万人，全县有14的乡7个镇，主要都以少数民族为主，其中瑶族就是全县民族之一。　　瑶族惯爱清洁，家中必备洗浴桶，白天耕种疲劳回家，须沐浴一次。倘若朋友来家里做客，也需洗瑶浴招待，洗浴成为其吃饭同等重要的事情。据村民介绍，泡瑶浴是他们保健养生的好方法，平日，家里要是有人伤风感冒，有从...

瑶族药浴——瑶族医学之精华中华民族之瑰宝　　瑶族药浴经传千年来瑶医之精华，采用大山天然中草药材配制。瑶浴的健康传奇延续千年　　如同瑶医一样，瑶浴也是千年以来均以口授形式相传，并无文字记载。勤劳的瑶族人掌握了各种草木的识别和草木的特性，充分使用草木的枝、根、皮、叶、花朵用于维护健康。瑶族人可谓几乎看病无需出山，即使有点什么不适或毛病的，往往自己就能采草药予以解决。而煮草药进行全身的泡澡沐浴，这种世世代代神秘的沐浴，使得当地很少有皮肤病、心脏、妇科等疾病。这种由神秘成为幸喜的过程实际是漫长的，瑶浴从部落式传承，到引入世间，幸喜之余，也归功于世间的人们对养生的与日俱增的关注和...

养生，不是所有瑶浴药包都能用的！　　今天在网上看新闻无意看到了一条有关瑶浴的行业内幕揭秘的，心里慎得慌啊！原题如下《足疗店“中药包”树根粉加香料 进价最低几分钱》http://news.wehefei.com/html/201112/169214195.html。我是一个非常喜欢泡脚的人，因为我是虚寒体质，一到了秋冬季节浑身冰冷，体质是比较差，像我们这类女性还特别容易宫寒，严重的可能还会影响的生育什么的。所以我一直都非常注重泡脚养生和身体调理。　　当然，现在注重养生泡脚的人也非常多，中老年居多，相应的也带动了这类药浴行业的发展。这本应该是好事，相继出现了苗药、藏药、瑶药...

瑶族药浴——春季时节养生好　　常言道：“一年之计在于春，一天之计在于晨”。“立春”已过，“雨水”将至。中医认为，立春后人体内阳气开始生发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。瑶族养生良方——瑶族药浴，历经千年经久不衰，扶阳补气、祛风除湿为春季养生之首选。　　春季养生应遵循养阳防风的原则。人体阳气在春季顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应该避免。泡瑶族药浴在水温的刺激下皮肤毛孔被充分打开，...

瑶族药浴——瑶族人择药治病有良方　　生长在大瑶山的瑶族人民虽然居住条件差，但他们却酷爱清洁。在民国《从江志概况》有过这样的记载：“板瑶好清洁，家必备一浴桶，工作回家必药浴一次。因处深菁，又好清洁，故长寿者多”。不论严冬腊月或夏日酷暑，每天劳动后都要洗澡。他们洗澡不同于其他民族只用清水一盆，而是用药水洗，外人俗称瑶族药浴。　　瑶族药浴的药材是采用当地盛产的天然野生草药，一次药浴所用的草药，少则几十种，多则上百种。这些药都是平时劳动之余就地采回的，有的是房前屋后野生的，或是种在菜园里的，所以用时非常方便。所用药物因地制宜，功能多种多样，有清热解毒、祛...

瑶族药浴养生平衡阴阳重在通、排、补　　瑶族药浴养生在机理上讲究阴阳平衡，其核心归结为：通、排、补。　　瑶浴养生就是“上医治未病之病”，预防为主，防患于未然之中。《内经》说“生之本，本于阴阳”。瑶族药浴养生产品在机理上讲究阴阳平衡，其核心归结为：通、排、补。　　一、通,中医道：通则不痛、痛则不通。经络、血脉畅通则百病不侵。瑶浴的“通”要求产品效果达到疏通经络、血脉，改善微循环。　　人体是一个自然的小天地，他具有吸收和分配营养成份的自然功能，也具有运送营养成份和排泄杂质的管腺系统，除了提供人体所需的营养成份外，维护这些运输系统...

瑶浴泡澡去乏解春困燃烧脂肪　　感觉春困？泡个瑶浴澡吧！“瑶浴泡澡，不仅能清洁体表，更能使你气血平衡。”瑶族药浴专家温馨提示说，春季阳气升发，瑶浴泡澡还能助长人体升发之气。　　根据能量消耗表换算，瑶浴泡澡20分钟消耗的热量相当于慢跑半小时。　　平时泡瑶浴最好的地方就是家里的浴桶或者浴缸，遗憾的是，现在一些家庭要么不装泡澡盆，要么兴致勃勃装了却一年也没用几次。最简便的养生方法，反而被大家忽略了。　　古时重大节日或活动，皇帝都要沐浴，这不仅是一种仪式，更是为了使身心达到最佳状态。相对于淋浴，泡澡能更有效地解除肌体的紧张和疲乏。　　瑶浴专家建议，瑶浴泡澡的频率和温度要视季节而变...

瑶族药浴的药物作用于风寒湿邪所致疾病　　瑶族药浴作为瑶族瑶医一个疾病外治的重要方法之一，有着鲜明的民族特色及显著的医治养生疗效。在瑶寨千百年来，瑶族药浴代代相传已成为瑶族人民治病健身、益寿延年的习俗。　　在瑶寨瑶族人每天劳动后，都要采集山中新鲜草药，分别捆成小把，放入大锅中煎煮，药液煮沸后半小时左右，趁热倒进大桶中，加入适量冷水，使水温保持在38℃左右，然后进行瑶浴泡澡。每天全家人都要浸泡一次，每次30分钟左右，瑶族人视其为清除身上污垢和祛除风寒湿邪的日常保健。　　经我们多次深入瑶寨考查，瑶族人喜欢采集半枫荷、透骨香、钩藤、九节茶等十余味草药来洗浴。　　半枫荷，为金缕梅科植物金缕半枫荷的树皮及...

泡瑶族药浴八不宜需注意　　贵州从江瑶族药浴一经推出市场后就受到了广大消费者的热爱和追捧，如今瑶浴养生的话题已经如雨后春笋般传遍大街小巷；但是关于在使用瑶浴泡澡时的注意事项并不是所有人都留意到，下面瑶浴专家给大家说说这泡瑶浴的八大不宜，好让大家能正确享受瑶浴泡澡，让健康养生没有后顾之忧。　　1、泡瑶浴时不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。　　2、依体质而言，体质较差得消费者在开始尝试和体验瑶浴时，不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。遵照“三进三出”的原则。　　3、不要泡得过深...

瑶族药浴——瑶浴养生源自然，健康泡浴千年传　　人自出生起，即与养生保健紧密相连了。人成长的各个时期均有不同的哺育、培养、护理要求。如瑶族则在妇女生育后，按瑶族传统母亲与孩子当天就进行瑶浴泡澡。我们现今的家庭，对孩童时代孩子的健康，特别是营养方面可谓动足了脑、下足了劲，至于此过程中是否合适与否那完全是另码事了。而成年后，特别是步入社会后，生活压力、工作张弛、人际环境等等成为必然的现实。在此过程中，对健康的诉求形成了剪刀差，两者离原点越来越远，两者间的距离也越来越大了。瑶族药浴专家深深理解压力与健康的关系，藉此简单说说瑶浴的养生。　　在瑶族自古以来都有泡瑶族药浴的传统，简简...