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瑶族药浴是贵州省从江县的瑶族同胞千百年来形成的一种良好的卫生习惯，一种独特的民族习俗；它既可健身、洁体，又可治病、防病。在从江瑶族乡村，家家户户都备有一个直径为1.2米、高1.5米左右的大木桶，专供洗热水澡和瑶浴用；便在民国《从江志概况》记载中有：“板瑶好清洁，家必备一浴桶，工作回家必药浴一次。”之说。　　从江瑶族人民的瑶浴很有讲究，习俗规定；每个月只能药浴6次、每月农历的初一、初六、十一、十六、二十一、二十六这6天是“消灾”日，在消灾日里男女老少都要药浴，以求“消灾”。采药也有一定规矩：在消灾日，每户都由最年长的男性上山...

生命值得每一个人去敬畏，去尊重，去热爱。瑶医体系一直认为珍惜生命必须从预防疾病、保重身体做起。现代都市生活节奏越来越快，人们生活质量水平也越来越高，许多人纵情享受，有些人过于安逸，还有一些人过度劳神，这些都是挥霍健康的行为。许多人往往在健康远去，疾病威胁之时才觉得健康的宝贵。千年瑶浴为世人敲响警钟：出乎其安，莫忘健康之危。养生切勿待老时。　　瑶族传统医学认为，预防疾病是养生的前提，想长寿必要防病于未然。防治疾病发生所使用的各种措施及方法便是养生的具体方法。瑶族人民长年生活在云雾缭绕的深山老林之中，生存环境潮湿恶劣，就医也诸多不便。于是凝固了数千年古老的经验和智慧终于形成出一套养生体系，最终发展...

人类健康需要自然疗法。由于人类自然环境的污染，生活条件的改善（如饮食环境的改变、空调环境等），生活及工作的压力等，大多数都市人都存在严重的健康隐患，引发身体许多不相适应的状态，使人体器官处于疲劳工作状态。久而久之，严重危害人的健康。在经济条件发达的地区，这种情况尤其明显。　　所以，常听人叹累道乏，但各项检查却诊断不出的什么毛病，这种介于生病和健康之间的状态被称为“亚健康状态”，是人体对现代社会的特殊适应形式，是人类健康的警示器。　　随着人们工作、生活节奏的不断加快，生活水平的稳步提高，中医洗浴保健在短短的几年内异军突起，正成为现代人消除“亚健康”...

现代的都市生活，人们所摄取的食物和呼吸的空气，都被日益破坏的环境所污染，从而给人们的身体健康带来危害。日复一日，人体就会不知不觉的积累很多的毒素。这些毒素不仅会使肤色暗黄没有光泽，严重的还会引起便秘、口臭、失眠多梦等疾病，严重威胁到人类的健康。都市生活节奏快，不是每一个人都有时间去健身房锻炼，也有不少人群是懒得运动，很多人在问有什么方法可以既简单又轻松的养生方式呢？答案就是泡千年瑶浴。　　只需在家里轻松泡个瑶浴就能解决这些问题，让我们的皮肤恢复细腻和光泽；让我们告别失眠带来的烦恼；让我们忘记焦虑的情绪；让我们身体的疲惫得到彻底的释放；让我们告别亚健康迎接绿色自然养生；让我们拥有健康的体魄不受病...

瑶浴泡澡简介　　瑶浴泡澡是贵州黔东南州从江瑶族自治县瑶族人民民间的洗浴文化。瑶浴泡澡有上千年的沐浴文化，瑶族人民的瑶浴泡澡主要用于治疗疾病、保健养生、排毒养颜、驱除寒气等作用。瑶浴泡澡和传统洗浴泡澡相比，最大的功效就在于保健养生，瑶浴泡澡的洗浴养生保健理论，经中医专家研究，瑶浴泡澡的保健效果是显而易见，主要是通过药效溶于水中，加之药效浴人体皮肤的作用机理，从而改善人体微循环与健康体系达到药浴保健。　　保健原理　　瑶浴泡澡保健疗法是瑶浴治疗疾病的一种，瑶浴泡澡是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用，起到疏通奉理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管...

瑶族药浴，六种浴粉功效成分介绍。　　【排毒养颜养生浴】　　以何首乌、马鞭草、功劳木、杠板归、茜草、荆介等十多味天然珍稀中草药，按千年古方精制的中成浴剂；对暗疮、粉刺、皮肤色素沉淀、面色暗黄、色斑、体味较重、便秘；有消炎杀菌、活化细胞、促进微循环、改善皮肤供养，提高人体免疫力，使皮肤健康润泽。泡瑶浴浴时，用瑶浴药包敷在暗疮处，效果更佳。　　【活络祛风养生浴】　　以杠板归、钩藤、枫荷桂、何首乌、威灵仙、桂枝等十多味天然珍稀草药精制的瑶浴剂；针对颈椎、腰椎劳损、风湿、类风湿、腰酸背痛、循环不畅、肌肉酸痛，有舒筋活络、活血化瘀、促进血液循环、消炎止痛的效果，特别对于各类风热湿毒引起的风湿骨痛、关节疼痛...

古人云：“日中则昃，月满则亏。” 在日常生活中，一些生活、饮食习惯以及自认为好的一些行为观念，其实往往隐藏着你想不到的误区；什么东西应常食但是不可多食，什么是虚假谣言；下面瑶族药浴专家给大家解读13条生活中常见的误区供读者学习。　　1.鱼吃得越多越好　　鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，长期过量食鱼，可使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血，如皮下紫癜、脑溢血等。爱斯基摩人以食鱼为主，有人发现尽管他们几乎没有人...

中医学主张（头寒脚热）是最有益健康的，但是一般人都是上半身的温度比较高，大约三十七度左右，下半身的温度比较低，大概只有摄氏三十度，这正好与中医学主张的头寒脚热相反。这很容易形成所谓的（体寒，）体寒也是形成肥胖的原因之一，所以很多肥胖的朋友，也会出现脚部冰冷的状况，甚至夏天也会如此。那为什么体寒会导致肥胖呢？瑶族药浴专家给你提供专业的分析读解。　　瑶族药浴专家认为体寒的主要原因是人体中的血液循环收到了阻碍。大家都知道当身体受到寒冷的刺激，血管一收缩，血液循环的功能就会爱到障碍。再加上肥胖会导致血液中胆固醇或中性脂肪的增加,再度减慢了血液流动的速度,使血液无法正常的把体内毒素废物带走,而出现脂肪的...

很多人都知道提高新陈代谢能减肥，可是具体怎么提高新陈代谢，你知道多少呢？下面瑶族药浴专家为你揭示有关新陈代谢的11个真相。　　1.喝冷饮和吃冷的食物，身体消耗更多的卡路里?　　对。这个消息会令很多人振奋不已。研究发现，每天喝五六杯冰水，人体每天燃烧的热量会多出10卡路里，一年下来，不费劲地就能减掉一磅。　　小提示：这个效果很不明显，对某些肠胃不好的人来说，吃冰冷的食物对胃不好，所以还是要自己权衡一下。　　2.饮水适量，能帮助身体消耗更多的能量?　　对。身体内的所有化学反应，包括新陈代谢，都需要水。据犹他洲大学的研究人员说，如果身体脱水，那么身体消耗的卡路里会减少2%，他们是在10个成年人身上做...

人的皮肤在一定的水温下能使毛细血管舒张，瑶族药浴通过水与药的共同作用，通畅毛孔，从根本上改善微循环，赋予皮肤新生命，肌肤美白娇嫩，自然水到渠成。瑶浴疗法属于中医中传统的外治法，利用药物透过孔窍、皮肤、腧穴等部位的直接吸收，进入经脉血络，输布全身而发挥其药理效应。　　皮肤是人的第二大呼吸器官，皮肤表面有近10万个汗腺开口，同时也有无数个皮脂腺开口。而且汗腺开口的分布是上少下多，每10平方厘米的皮肤内，肩部只有400个左右，足背部却多达1300个左右。当人体沐浴在42℃左右的水中，汗腺开口和皮脂腺开口就会完全打开，这个时后瑶浴就有效地针对皮肤病、真菌性脚气病和风湿等疾病进行预防和治疗。泡瑶浴可通过...