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瑶族瑶浴作为新型的养生保健方式在短时间内异军突起，在养生行业大放异彩，号称最健康的养生疗法，真正回归大自然，深受消费者欢迎和亲睐！到底这承袭着千年历史底蕴的非物质文化遗产瑶浴有着怎样特殊的魅力和优秀的品质呢？　　安全可靠 瑶浴属于中医外疗法的特色疗法，主要是以药物效力和药浴液刺激作用于体表施治，避免了药物对口腔黏膜、胃及整个消化道的刺激，而且可以避免药物直接进入血液循环而对肝脏、肾脏等各个器官产生毒副作用，舒张毛细血管，改善循环，使血液加速，减少或抑制某些有害生物活性物质的释放，从而达到安全有效的治疗疾病的目的。　　使用方便 瑶浴操作简单方便，适合家庭个体治疗，对于医疗条件较差或因各种原因就诊...

传统中医学最重要的理论就是辨证施治，使用药物剂型则要求随症施药。临床上根据不同的病症，会分别采用不同的瑶浴方式来治疗。在泡瑶浴时，我们通常分为“全身浴”和“局部浴”两大类。这里我们来详细介绍瑶浴中的“全身浴”　　1：侵浴　　侵浴是泡瑶浴的最主要的方式，是将纯正的绿色草本植物配水煎取较多的药液作为洗浴水，浸泡除头面以外的身体各个部位。侵泡的特点是洗浴范围广，瑶浴和皮肤接触时间长，瑶浴的药性可影响全身的毛窍和腠理，药物吸收面积大可吸收部位多，药力可通达全身效果最为显著。在泡完瑶浴之后全身会有舒适感，水温及水压作用明显。所用器械...

局部浴亦属于侵浴，是将瑶浴浸洗身体的某一分部从而达到治疗病痛保健养生的效果。这种方法的关键是浸洗时间要足够长，使瑶浴有足够的时间由表及里，通达全身从而发挥效果和治疗保健作用。局部浴既有利于局部病症的治疗，又有全身保健的效果。以下，我们来详细介绍瑶浴局部浴的使用方式和方法：　　1：坐浴　　坐浴是将煮好的瑶浴置于盆或桶中，然后坐在其中进行洗浴的方法。坐浴可以借助水的适当的热力，较长时间作用于患病部位，使得瑶浴的药力得到充分的发挥和吸收，针对性较强。坐着泡瑶浴的方式特别适用于肛门或者阴道疾病的治疗，如痔疮、肛裂、脱肛、阴道瘙痒及各种阴道炎症有奇特药效。　　2：熏洗浴　　熏洗浴是一种先熏后洗的泡瑶浴方...

瑶浴泡澡到底是应该使用单味药好呢，还是使用复方制剂好呢？这恐怕是很多人的疑问。实际上，最早开始时是使用单味药的。现代许多学者都认为，单味中药药材相当于一个小“复方”，一味中草药里面的有效成分就会多种多样。这种单味药材含有的化学成分的复杂性导致了一味中草药多种功效的产生，这就是人们常说的“一药治百病”。这种情况适用到瑶浴中也是同样的。“一味中药的药浴可以治疗多种疾病，多种疾病可以使用同一种药的药浴”中医药的神奇就体现在这里。　　但是，随着传统中医药学的不断发展和研究，人们开始越来越多的开始使用中药复方了，通俗易懂的讲中医复方...

泡药浴的疗效不仅仅取决于它的药物，还取决于水温的功效。瑶族药浴在专注中草药物疗效的同时对人体机能在不同水温下的各种生理表现也颇有见解。　　不同的疾病，可以选择相应的药物溶于不同性质的水中进行药浴治疗。因为水温具有很大的热比和热容量，它能够持续地对人体释放热量或吸收热量。文献记载水的热导能力为空气的33倍，因此利用“温度”来治病时水就是首选，不同的水温与人体接触会有不同的治疗效果。　　水温在20℃~25℃称“冷水浴”，对心血管功能良好的锻炼作用，称为“心血管操”。当人体短期接触水温在20℃~25℃的药浴时，瑶浴对人体皮肤刺激...

俗话说“一白遮百丑”，皮肤白净、吹弹可破，一直使许多女性的梦想。然而，有些女性由于内分泌不平衡和肝肾功能不佳，或经常接受日晒，从而脸上和身上滋生了黑斑和色斑，所以感到十分苦恼。对此，瑶族药浴给您最专业的指导与呵护：泡瑶浴美白澡，即采用滋阴养血、调理肝肾亏虚的中药材来进行泡澡，可促进血液循环和新陈代谢，同时可避免污浊之气停留在体内，影响身体排毒功能，并最终使皮肤重新变得白净、透亮。　　轻松泡出健康来　　我们不必苛求自己一生下来就天生丽质，但也不能放弃让自己变得更美丽的追求。记住，这个世界只有懒女人，没有丑女人。瑶族药浴给你支妙招　　妙招1：每天至少喝6~8杯水。多喝水能使...

感冒病毒专找抵抗力差的人下手。你若感到最近比较累、睡眠不足、体力不佳，又碰到天气变化比较大、气温忽冷忽热时，就要小心感冒找上门来了。身体抵抗力差时，人的身体最容易受到细菌和病毒的攻击，引起流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、喉咙痛等症状。瑶族药浴给您最专业的指导与呵护：多泡澡、多休息、多喝水，就成了治疗感冒的秘密武器。　　轻松泡出健康来　　感冒时，让人感到很不舒服，即使打针吃药也未必能快速降温，此时，瑶族药浴给你支妙招：不妨试试以下方法，可让身体的温度下降，达到退烧的目的。　　妙招1：用温水擦澡。发高烧时，最好不要泡澡，可以改用温水擦拭，是身体表面接受比体温略低的温水刺激，慢慢蒸发体内的热气。　　妙招...

长期失眠，通常是神经过于紧张或压力过大所造成的。长期失眠影响身心健康，除了会导致精力不足、体力下降之外，还会造成肩膀及头颈部位产生酸痛感。瑶族药浴给您最专业的指导与呵护：来一个精心的睡前泡澡，则可以帮你消除紧张情绪，缓解精神压力。但是泡澡时水温不宜太热，以免过度刺激神经。　　轻松泡出健康来　　睡前泡澡也是一门学。水温太热或太冷都不行，离睡觉时间太接近也不合适。下面瑶族药浴给你支妙招：告诉你如何泡澡才能放松身心，促进睡眠。　　妙招1：水温要控制在39℃左右，比体温高1~2℃即可。太热的水会促使发汗，加速新陈代谢和血液循环，反而更容易造成失眠。　　妙招2：若有失眠症状，睡前泡澡最好在临睡前1小时左...

痛经是女性常见病痛之一，是指行经前后或正值行经期间，小腹及腰部疼痛，或者剧烈疼痛难忍。并会出现面色苍白、头痛、冷汗淋漓、手脚冰冷、严重者还会恶心呕吐甚至晕厥。中医学中认为痛经的发生，多因情绪抑郁或者受寒致使气血运行不畅，经血流通受阻，就是不通则痛；如果肝肾不足，精亏血少，身体缺少调养，也可以引起痛经。痛经影响着相当大的一部分女性身心健康，针对这种情况，千年瑶浴推出女性健康守护神——妇健修复浴粉。　　妇健修复浴粉　　【用法用量】　　将药袋一包置于泡浴用具内，放入60摄氏度以上热水，边放水边揉搓药袋，出尽药汁。待到水温适合泡浴时，即可浸泡，时间为20-30分钟。　　【注意事...

当洗澡时发现身上有一颗颗小丘疹，摸起来不痛不痒，但是用手抓破了却会留下斑痕，并且愈来愈多，形成难以治愈的痔疮，这就是俗称的“粉刺”。粉刺常长在前胸和背部皮脂分泌较旺盛的地方。瑶医认为，这种症状是因脾胃湿热、体内火气太大所致。千年瑶浴给您最专业的指导与呵护：泡澡配方宜选清热解毒和抑菌消炎的中药材，泡澡水温不要太热，以免刺激痘疹发痒，使人忍不住用手挠抓，从而扩大伤口的感染。　　轻松泡出健康来　　想要清除背部恼人的粉刺，其实很简单。以下小秘诀，就能让你的背部变得光滑动人，可以放心地穿露背装了。瑶族药浴给你支妙招：　　妙招1：泡瑶浴前要先清洁身体。不要将肥皂或沐浴乳直接涂抹在皮...